Wat is Overdoor tractie?
Overdoor tractie verwijst naar een praktijk waarbij men zichzelf in tractie plaatst met behulp van een apparaat dat over de bovenkant van een deur haakt. Tractie is de praktijk waarbij de wervelkolom wordt uitgerekt, waardoor de druk op de wervelkolom en de spieren eromheen wordt verlicht. Veel mensen wenden zich tot overdeur tractie om chronische rugpijn te verlichten, hoewel dit correct moet worden gedaan om de veiligheid te behouden. Een speciaal ontworpen harnas wordt meestal rond het hoofd en onder de kin gewikkeld, zodat de gebruiker zijn of haar lichaamsgewicht in het harnas kan laten rusten. Hierdoor kan de rest van het lichaam bungelen en de wervelkolom strekken.
De meeste tractiepakketten voor buiten worden geleverd met het harnas dat om het hoofd past, evenals een bevestigingssysteem dat aan de bovenkant van een deur wordt bevestigd. De gebruiker kan het systeem vervolgens stevig aan de bovenkant van de deur bevestigen, het harnas aan het bevestigingssysteem bevestigen en het lichaam aan het hele apparaat hangen. Het idee is om het lichaamsgewicht op natuurlijke wijze de wervelkolom te laten strekken, waardoor de druk op spieren en zenuwen in de rug wordt verlicht. Veel mensen die lijden aan aandoeningen die verband houden met compressie van de wervelkolom gebruiken regelmatig overdoor tractie om de wervelkolom te strekken, wat tijdens een normale dag kan verkorten, ongeacht het niveau van lichamelijke activiteit.
Het is belangrijk om een speciaal ontworpen overtrektractiekit te kopen in plaats van te proberen overdoor tractie thuis uit te voeren zonder de juiste apparatuur. Het gebruik van apparatuur die niet is ontworpen voor tractie via de deur kan leiden tot letsel of zelfs de dood, dus is het essentieel om een systeem te gebruiken dat speciaal is ontworpen om het lichaam tijdens deze activiteit te ondersteunen. Het gebruik van touw of andere riemen kan leiden tot verstikking en het gebruik van materialen die niet zijn ontworpen om het gewicht van het lichaam te ondersteunen, kan leiden tot breuk met een val tot gevolg.
Sommige tractie-eenheden gebruiken een zak die met water kan worden gevuld om een tegengewicht te bieden. Hierdoor kan een gebruiker eenvoudig in een stoel zitten met het harnas rond zijn of haar hoofd. De zak met water zal naar beneden trekken aan een kabel of touw, dat is bevestigd aan een katrolsysteem. Het gewicht van de zak die de kabel naar beneden trekt, trekt op zijn beurt het harnas omhoog en zorgt voor grip. De hoeveelheid trek aan het harnas hangt af van hoeveel water in de zak wordt gegoten. Gebruikers moeten een arts raadplegen om erachter te komen hoeveel gewicht zij of zij moet gebruiken en voor hoe lang.