Co je to kouření?

Odvykání kouření je termín používaný k popisu procesu, kterým člověk prochází, aby přestal kouřit. Mezi nejběžnější formy odvykání kouření patří studená krůta, substituční terapie nikotinem, náplasti nikotinu a antidepresiva nebo stimulační léky. V závislosti na osobě může být k úspěšnému ukončení úspěšného ukončení více než jedna forma. To znamená, že se člověk postupně neodstavuje nikotinem, ale jeho tělo šokuje do stažení. Nejběžnější vedlejší účinky zastavení studené krůty jsou bolesti hlavy, úzkost, podrážděnost, únava, nespavost, bolest žaludku a nevolnost. Většina těchto příznaků je způsobena reakcí těla na dopaminové snižování mozku a může trvat několik dní, dokud není veškerý nikotin mimo tělo. Jakmile je nikotin pryč, může člověk stále muset překonat zvyk mít něco v ústechR kouření po jídle.

Další formou odvykání kouření je nikotinová substituční terapie nebo NRT. Nicotinové substituční terapie pracuje dodáním nikotinu do těla prostřednictvím jiných prostředků než cigaret. Cigarety obsahují škodlivé chemikálie kromě nikotinu vytvářejícího návyky, díky nimž je nikotinový substituční terapie preferovaným způsobem poskytnutí nikotinu, zatímco se člověk snaží úplně přestat. Některé z nejběžnějších možností pro nikotinovou substituční terapii jsou pastilky, guma, nosní sprej a inhalátory. Všichni poskytují naměřenou dávku nikotinu, která může být postupně snížena, takže příznaky abstinenčního nikotinu nejsou tak závažné.

Nicotinové náplasti jsou formou odvykání kouření, které také používají substituční terapii nikotinu. Každá náplast má specifické množství nikotinu, který je podáván transdermálně nebo skrz kůži. Opravy se prodávají s různým množstvím nikotinu, takže tOsoba může začít s vyšší dávkou a každých několik dní nebo týdnů se přesune na náplast s nižší dávkou, dokud se necítí schopná přestat kouřit.

Odvykání kouření může také vyžadovat léky na předpis, jako jsou Chantix, Welbutrin a Zyban. Účelem těchto léků je snížit fyzické vedlejší účinky odvykání kouření kromě poskytnutí antidepresiva pro psychologické stažení, které může člověk cítit. Většina z těchto léků vyžaduje, aby pacienti začali s nízkou dávkou týdně až deset dní před ukončením kouření, aby se léky dostaly do jejich systému. Jakmile přestanou úspěšně kouření, jsou často pomalu odstaveny léky, dokud nebudou moci fungovat bez vedlejších účinků.