Co je to odvykání kouření?

Odvykání od kouření je termín používaný k popisu procesu, kterým člověk prochází, aby přestal kouřit. Mezi nejčastější formy odvykání kouření patří studená krůta, nikotinová substituční terapie, nikotinové náplasti a antidepresiva nebo stimulancia. V závislosti na osobě může být k úspěšnému ukončení vyžadováno více než jeden formulář.

Studená krůta je forma odvykání kouření, která vyžaduje, aby osoba okamžitě přestala kouřit bez dalšího nikotinu. To znamená, že osoba se nikotinu postupně neodstavuje, ale šokuje své tělo do stažení. Nejčastějšími vedlejšími účinky zastavení studené krůty jsou bolesti hlavy, úzkost, podrážděnost, únava, nespavost, bolesti žaludku a nevolnost. Většina těchto příznaků je způsobena reakcí těla na redukci dopaminu v mozku a může trvat několik dní, dokud nebude veškerý nikotin mimo tělo. Jakmile je nikotin pryč, může člověk stále potřebovat překonat návyk mít něco v ústech nebo kouřit po jídle.

Další formou odvykání kouření je substituční terapie nikotinem nebo NRT. Nikotinová substituční terapie funguje tak, že nikotin dodává do těla jinými prostředky než cigaretami. Cigarety obsahují škodlivé chemikálie kromě návyku vytvářejícího nikotin, díky kterému je nikotinová substituční terapie preferovaným způsobem, jak nikotin poskytnout, zatímco se člověk snaží úplně přestat. Mezi nejčastější možnosti substituční léčby nikotinem patří pastilky, guma, nosní sprej a inhalátory. Všechny dodávají odměřenou dávku nikotinu, kterou lze postupně snižovat, takže příznaky z vysazení nikotinu nejsou tak závažné.

Nikotinové náplasti jsou formou odvykání kouření, které také používají substituční terapii nikotinem. Každá náplast obsahuje specifické množství nikotinu, které se podává transdermálně nebo kůží. Náplasti se prodávají s různým množstvím nikotinu, takže osoba může začít s vyšší dávkou a každých několik dní nebo týdnů se přesouvá na náplast s nižší dávkou, dokud se necítí schopna přestat kouřit.

Odvykání kouření může vyžadovat také léky na předpis, jako jsou Chantix, Welbutrin a Zyban. Účelem těchto léků je snížit fyzické vedlejší účinky odvykání od kouření a poskytnout antidepresivum pro psychologické výběry, které člověk může cítit. Většina z těchto léků vyžaduje, aby pacienti začínali nízkou dávkou týden až deset dní před ukončením kouření, aby se léky dostaly do svého systému. Jakmile úspěšně přestanou kouřit, často jsou z léčby pomalu odstavovány, dokud nebudou fungovat bez vedlejších účinků.