¿Qué es dejar de fumar?
Dejar de fumar es el término utilizado para describir el proceso que una persona atraviesa para dejar de fumar. Las formas más comunes de dejar de fumar incluyen pavo frío, terapia de reemplazo de nicotina, parches de nicotina y medicamentos antidepresivos o estimulantes. Dependiendo de la persona, se puede requerir más de un formulario para dejar de fumar con éxito.
El pavo frío es una forma de dejar de fumar que requiere que la persona deje de fumar inmediatamente sin nicotina adicional. Esto significa que la persona no abandona gradualmente la nicotina, sino que hace que su cuerpo se retraiga. Los efectos secundarios más comunes de detener el pavo frío son dolores de cabeza, ansiedad, irritabilidad, fatiga, insomnio, dolor de estómago y náuseas. La mayoría de estos síntomas se deben a la reacción del cuerpo a las reducciones de dopamina en el cerebro y pueden durar varios días hasta que toda la nicotina salga del cuerpo. Una vez que la nicotina se va, la persona aún puede necesitar superar el hábito de tener algo en la boca o fumar después de una comida.
Otra forma de dejar de fumar es la terapia de reemplazo de nicotina, o NRT. La terapia de reemplazo de nicotina funciona mediante la entrega de nicotina al cuerpo a través de otros medios que no sean cigarrillos. Los cigarrillos contienen productos químicos nocivos además de la nicotina que crea hábito, lo que hace que la terapia de reemplazo de nicotina sea una forma preferida de proporcionar nicotina mientras una persona está tratando de dejar de fumar por completo. Algunas de las opciones más comunes para la terapia de reemplazo de nicotina son las pastillas, las encías, el aerosol nasal y los inhaladores. Todos entregan una dosis medida de nicotina que se puede reducir gradualmente para que los síntomas de abstinencia de nicotina no sean tan graves.
Los parches de nicotina son una forma de dejar de fumar que también utiliza la terapia de reemplazo de nicotina. Cada parche tiene una cantidad específica de nicotina que se administra por vía transdérmica o a través de la piel. Los parches se venden con diferentes cantidades de nicotina para que la persona pueda comenzar con una dosis más alta y, cada pocos días o semanas, pasar a un parche de dosis más baja hasta que pueda dejar de fumar.
Dejar de fumar también puede requerir medicamentos recetados como Chantix, Welbutrin y Zyban. Estos medicamentos están destinados a reducir los efectos secundarios físicos de dejar de fumar, además de proporcionar un antidepresivo para los retiros psicológicos que una persona puede sentir. La mayoría de estos medicamentos requieren que los pacientes comiencen con una dosis baja de una semana a diez días antes de dejar de fumar para permitir que los medicamentos entren completamente en su sistema. Una vez que dejan de fumar con éxito, a menudo dejan el medicamento lentamente hasta que pueden funcionar sin efectos secundarios.