Che cos'è la cessazione del fumo?
Smettere di fumare è il termine usato per descrivere il processo che una persona passa per smettere di fumare. Le forme più comuni di smettere di fumare includono tacchino freddo, terapia sostitutiva della nicotina, cerotti alla nicotina e farmaci antidepressivi o stimolanti. A seconda della persona, potrebbe essere necessario più di un modulo per chiudere correttamente.
Il tacchino freddo è una forma di cessazione del fumo che richiede alla persona di smettere immediatamente di fumare senza aggiunta di nicotina. Ciò significa che la persona non si libera gradualmente dalla nicotina, ma sciocca il suo corpo in astinenza. Gli effetti collaterali più comuni dell'arresto del tacchino freddo sono mal di testa, ansia, irritabilità, affaticamento, insonnia, mal di stomaco e nausea. La maggior parte di questi sintomi è dovuta alla reazione del corpo alle riduzioni della dopamina nel cervello e può durare per diversi giorni fino a quando tutta la nicotina è fuori dal corpo. Una volta che la nicotina è scomparsa, la persona potrebbe aver ancora bisogno di superare l'abitudine di avere qualcosa in bocca o fumare dopo un pasto.
Un'altra forma di cessazione del fumo è la terapia sostitutiva con nicotina o NRT. La terapia sostitutiva della nicotina agisce fornendo nicotina al corpo attraverso mezzi diversi dalle sigarette. Le sigarette contengono sostanze chimiche dannose in aggiunta alla nicotina che forma l'abitudine che rende la terapia sostitutiva alla nicotina un modo preferito per fornire nicotina mentre una persona sta cercando di smettere del tutto. Alcune delle opzioni più comuni per la terapia sostitutiva della nicotina sono losanghe, gengive, spray nasale e inalatori. Tutti forniscono una dose misurata di nicotina che può essere gradualmente ridotta in modo che i sintomi di astinenza dalla nicotina non siano così gravi.
I cerotti alla nicotina sono una forma di cessazione del fumo che utilizza anche la terapia sostitutiva della nicotina. Ogni cerotto ha una quantità specifica di nicotina che viene somministrata transdermicamente o attraverso la pelle. I cerotti sono venduti con diverse quantità di nicotina in modo che la persona possa iniziare con una dose più elevata e ogni pochi giorni o settimane passare a un cerotto a dose più bassa fino a quando non si sente in grado di smettere di fumare.
La cessazione del fumo può anche richiedere farmaci da prescrizione come Chantix, Welbutrin e Zyban. Questi farmaci hanno lo scopo di ridurre gli effetti collaterali fisici di smettere di fumare oltre a fornire un antidepressivo per i ritiri psicologici che una persona può sentire. La maggior parte di questi farmaci richiede ai pazienti di iniziare con una dose bassa da una settimana a dieci giorni prima di smettere di fumare per consentire ai farmaci di entrare completamente nel loro sistema. Una volta che hanno smesso di fumare con successo, sono spesso lentamente svezzati dal farmaco fino a quando non possono funzionare senza effetti collaterali.