Jaký je nejlepší způsob léčby bolesti zad?

Účinné léčení bolesti dolní části zad vyžaduje identifikaci původu nepohodlí, odstranění základní příčiny a nalezení způsobů, jak minimalizovat příznaky. Protože bolest může být způsobena poraněním zad nebo nějakou dobou svalové námahy, je důležité přesně určit, co bolest způsobuje, a podle toho zacházet s ní. Většina případů menší bolesti v dolní části zad může být léčena doma, zatímco akutní bolest v zádech často vyžaduje pomoc vyškoleného lékaře.

Pokud je bolest v dolní části zad způsobena dočasným stresem, který je kladen na svaly zad, je často možné zmírnit nepohodlí použitím ledu. Pro rychlou studenou kompresi pro záda naplňte uzavíratelný plastový sáček rozdrceným ledem a zabalte jej do kuchyňského ručníku. Naneste led přímo na dolní část zad krátce po projevení bolesti. Led pomůže zmírnit zánět napjatých svalů a také omezit množství otoku, ke kterému dochází. To zase pomáhá minimalizovat tlak na bederní páteř a přináší úlevu.

Zatímco led je skvělá volba hned po začátku bolesti zad, použití tepla v následujících dnech často pomůže udržet svaly svírající a podpořit přirozený proces hojení. Topné podložky mohou být použity během 24 až 30 minut po celý den. Horká sprcha také pomůže uvolnit napjaté svaly a umožní tělu opravit se. Pro zabránění ztuhnutí dolní části zad lze také použít masti a krémy pro hluboké zahřívání.

I když je možné doma léčit menší bolesti zad, lidé, kteří trpí chronickou bolestí zad, často vyžadují pomoc lékaře. Bolest může být způsobena herniovaným diskem, což je situace, která vyžaduje pečlivé sledování. Často jsou zapotřebí uvolňovače svalů na předpis a léky proti bolesti, aby si jedinec mohl užít úlevu, protože lékař vyhodnotí situaci a určí rozsah léčby, která bude použita k nápravě bolesti dolní části zad.

V některých situacích, jako je například vypouklý disk, může být operace zad jedinou schůdnou možností pro bolest dolní části zad. Díky širší škále chirurgických možností, které jsou dnes k dispozici, jsou rizika spojená s tímto typem zákroku ve srovnání s před dvěma desetiletími nízká. Stejně jako u všech invazivních zákroků však operace zádů stále přináší určitá rizika. Kvalifikovaný chirurg může pacientovi pomoci pochopit povahu rizik a stanovit přiměřená očekávání bolesti během doby zotavení a míru mobility, kterou si jedinec bude užívat, jakmile bude úplně zhojena dolní část zad.