Jakie jest najlepsze leczenie bólu dolnej części pleców?
Skuteczne leczenie bólu dolnej części pleców wymaga zidentyfikowania pochodzenia dyskomfortu, korygowania przyczyny podstawowej i znalezienia sposobów zminimalizowania objawów. Ponieważ ból może wynikać z uszkodzenia pleców lub czasu odkształcenia mięśni, ważne jest, aby dokładnie ustalić, co powoduje ból i odpowiednio go leczyć. Większość przypadków niewielkiego bólu w dolnej części pleców można leczyć w domu, podczas gdy ostry ból pleców często wymaga pomocy wyszkolonego lekarza.
Gdy ból dolnej części pleców jest spowodowany tymczasowym stresem na mięśnie pleców, często można złagodzić dyskomfort przy użyciu lodu. Aby uzyskać szybki, zimny kompres z tyłu, napełnij uszczelniającą plastikową torbę zmiażdżonym lodem i owinąć ją w ręcznik kuchenny. Zastosuj lód bezpośrednio do dolnej części pleców krótko po objawieniu się bólu. Lód pomoże złagodzić zapalenie napiętych mięśni, a także ograniczy ilość obrzęku, które ma miejsce. To z kolei pomaga zminimalizować presjęe na kręgosłupie lędźwiowym i daje ulgę.
Podczas gdy ICE jest świetną opcją tuż po rozpoczęciu bólu dolnej części pleców, użycie ciepła w następujących dniach często pomaga utrzymać mięśnie limbera i promować naturalny proces gojenia. Podkładki grzewcze mogą być używane w sesjach od dwudziestu do trzydziestu minut w ciągu dnia. Gorący prysznic pomoże również rozluźnić napięte mięśnie i pozwoli ciału naprawić. Można również zastosować maści i kremy o głębokie ogrzewanie, aby zapobiec sztywności dolnej części pleców.
Chociaż możliwe jest leczenie niewielkiego bólu dolnej części pleców w domu, osoby cierpiące na przewlekły ból pleców często wymagają pomocy lekarza. Ból może wynikać z przepukliny, sytuacji, która wymaga ścisłego monitorowania. Często potrzebne są rozluźniacze mięśni na receptę i zabójcy bólE Sytuacja i określa zakres zabiegów, które zostaną zastosowane do skorygowania bólu dolnej części pleców.
W niektórych sytuacjach, takich jak wybrzuszony dysk, operacja pleców może być jedyną realną opcją dla bólu dolnej części pleców. Dzięki szerszemu zakresowi dostępnych dziś opcji chirurgicznych ryzyko związane z tego rodzaju procedurą jest niskie w porównaniu do nawet dwóch dekad temu. Jednak, podobnie jak w przypadku każdej procedury inwazyjnej, operacja pleców nadal ponosi pewne ryzyko. Wykwalifikowany chirurg może pomóc pacjentowi zrozumieć naturę ryzyka, a także ustalić rozsądne oczekiwania dotyczące bólu w okresie powrotu do zdrowia i wskaźnika mobilności, jaką będzie się cieszyć, gdy dolna część pleców zostanie całkowicie wyleczona.