¿Cuál es el mejor tratamiento para el dolor lumbar?
El tratamiento efectivo del dolor lumbar requiere identificar el origen del malestar, corregir la causa subyacente y encontrar formas de minimizar los síntomas. Debido a que el dolor puede deberse a una lesión en la espalda o algún tiempo de tensión muscular, es importante determinar exactamente qué está causando el dolor y tratarlo en consecuencia. La mayoría de las incidencias de dolor leve en la parte baja de la espalda se pueden tratar en el hogar, mientras que el dolor de espalda agudo a menudo requiere la ayuda de un médico capacitado.
Cuando el dolor lumbar se debe al estrés temporal que se ejerce sobre los músculos de la espalda, a menudo es posible aliviar la incomodidad con el uso de hielo. Para una compresa fría rápida para la espalda, llene una bolsa de plástico sellable con hielo picado y envuélvala en una toalla de cocina. Aplique el hielo directamente en la zona lumbar poco después de que se manifieste el dolor. El hielo ayudará a aliviar la inflamación de los músculos tensos y también limitará la cantidad de inflamación que se produce. Esto a su vez ayuda a minimizar la presión sobre la columna lumbar y produce alivio.
Si bien el hielo es una excelente opción justo después de que comience el dolor de espalda baja, usar calor en los días siguientes a menudo ayudará a mantener los músculos flexibles y promoverá el proceso de curación natural. Las almohadillas térmicas se pueden usar en sesiones de veinte a treinta minutos a lo largo del día. Una ducha caliente también ayudará a relajar los músculos tensos y permitirá que el cuerpo se repare solo. Los ungüentos y cremas de calentamiento profundo también se pueden emplear para evitar que la zona lumbar se vuelva rígida.
Si bien es posible tratar el dolor lumbar leve en el hogar, las personas que sufren dolor lumbar crónico a menudo requieren la asistencia de un médico. El dolor puede deberse a una hernia de disco, una situación que requiere una estrecha vigilancia. A menudo, se necesitan relajantes musculares recetados y analgésicos para que el individuo disfrute de un alivio mientras el médico evalúa la situación y determina el alcance de los tratamientos que se utilizarán para corregir el dolor lumbar.
En algunas situaciones, como un disco abultado, la cirugía de espalda puede ser la única opción viable para el dolor lumbar. Gracias a la amplia gama de opciones quirúrgicas disponibles en la actualidad, los riesgos involucrados con este tipo de procedimiento son bajos en comparación con incluso hace dos décadas. Sin embargo, como con cualquier procedimiento invasivo, la cirugía de espalda todavía conlleva algunos riesgos. Un cirujano calificado puede ayudar a un paciente a comprender la naturaleza de los riesgos, así como a establecer expectativas razonables para el dolor durante el período de recuperación y la tasa de movilidad que el individuo disfrutará una vez que la espalda baja esté completamente curada.