腰痛の最良の治療法は何ですか？

腰痛を効果的に治療するには、不快感の原因を特定し、根本的な原因を修正し、症状を最小限に抑える方法を見つける必要があります。 痛みは背中の怪我や筋肉の緊張が原因である可能性があるため、痛みの原因を正確に特定し、それに応じて治療することが重要です。 腰の軽度の痛みのほとんどの発生は自宅で治療することができますが、急性の腰痛はしばしば訓練された医師の助けを必要とします。

腰痛が背中の筋肉に一時的にかかるためである場合、氷の使用による不快感を緩和することがしばしば可能です。 背中をすばやく冷湿布する場合は、密封可能なビニール袋に砕いた氷を入れ、キッチンタオルで包みます。 痛みが現れたらまもなく腰に氷を当てます。 氷は緊張した筋肉の炎症を和らげるのに役立ち、また起こる腫れの量を制限します。 これにより、腰椎への圧力を最小限に抑えることができ、安心感が得られます。

腰痛が始まった直後の氷は素晴らしい選択肢ですが、その後の数日間に熱を使用すると、筋肉が柔軟に保たれ、自然な治癒プロセスが促進されます。 ヒーティングパッドは、1日20〜30分のセッションで使用できます。 また、熱いシャワーは緊張した筋肉をリラックスさせ、身体を自然に修復するのに役立ちます。 深部加熱軟膏およびクリームも、腰が硬くなるのを防ぐために使用できます。

自宅で軽度の腰痛を治療することは可能ですが、慢性腰痛に苦しむ人々はしばしば医師の支援を必要とします。 痛みは椎間板ヘルニアが原因である可能性があり、これは綿密な監視が必要な状況です。 多くの場合、医師が状況を評価し、腰痛を修正するために使用される治療の範囲を決定するときに、個人が緩和の尺度を享受するために、処方筋弛緩薬および鎮痛剤が必要です。

膨らんだ椎間板などのいくつかの状況では、腰部手術が腰痛の唯一の実行可能な選択肢である可能性があります。 今日利用できる外科的選択肢の幅が広いため、この種の処置に伴うリスクは20年前と比較しても低いものです。 しかし、他の侵襲的処置と同様に、背部手術には依然としていくつかのリスクが伴います。 資格のある外科医は、患者がリスクの性質を理解するのを助け、回復期間中の痛みに対する合理的な期待と、腰が完全に治癒した後の運動速度を設定することができます。