Jaký je rozdíl mezi uhličitanem vápenatým a citrátem vápenatým?
Existuje několik rozdílů v doplňcích uhličitanu vápenatého a citranu vápenatého, jako je to, jak snadno jsou absorbovány tělem, množství použitelného vápníku za sloučeninu a celková cena produktů. Oba typy vápníku se používají k zajištění toho, aby tělo mělo dostatek vitálního minerálu, jakož i při léčbě pálení žáhy nebo antacida, pokud je to nutné. O všech těchto rozdílech je známo, že tyto doplňky vápníku způsobují u některých pacientů zácpu a celková doporučená dávka pro denní spotřebu je 1000 mg užívaná nejméně dvakrát během dne. Nejlepší je požádat lékaře o konkrétní doporučení ohledně dávkování, protože množství se může lišit v závislosti na faktorech, jako jsou pohlaví, věk a zdravotní problémy.
Jedním z nejdůležitějších rozdílů mezi uhličitanem vápenatým a citrátem vápenatým je to, jak snadno se vstřebávají a dobře snášejí tělem. Většina lékařů tvrdí, že citrát vápenatý je snadněji přijímán zažívacím systémem. Také se navrhuje, že citrát vápenatý způsobuje zácpy méně pravděpodobně, protože trávicí orgány ho lépe snášejí. U pacientů se stavy, které snižují jejich schopnost produkovat žaludeční kyselinu, se za účinnější považuje také citrát vápenatý.
Dalším běžně uznávaným rozdílem v uhličitanu vápenatém a citranu vápenatém je množství použitelného minerálu vápníku přítomného v každé sloučenině vápníku. Uhličitan vápenatý obsahuje asi 40% elementárního vápníku, zatímco citrát vápenatý obsahuje pouze asi 21%. Kvalita elementárního vápníku je stejná, takže od pacienta bude vyžadováno, aby užil více tablet citranu vápenatého, aby měl stejný terapeutický účinek jako méně tabletových produktů uhličitanu vápenatého. Pacienti si mohou pro větší pohodlí zvolit karbonátovou verzi, nebo ji může farmaceut nebo lékař předepsat pacientům, kteří ji dobře snášejí.
Cena uhličitanu vápenatého a citranu vápenatého se také často liší. V mnoha případech je citrát vápenatý dražší než produkty uhličitanu vápenatého, pravděpodobně kvůli pověsti uhličitanové verze, která způsobuje zácpu a skutečnost, že se tělem méně snadno vstřebává. Je důležité si uvědomit, že pro získání plné dávky vápníku by bylo nutné vzít více citranu vápenatého než uhličitanu vápenatého, což pravděpodobně povede k vyšším výdajům. Mnoho pacientů experimentuje s těmito dvěma typy kalciových produktů, aby určilo, který nejlépe vyhovuje jejich potřebám a rozpočtu.