Co je léčba pro autofobii?

Existuje několik způsobů léčby symptomů autofobie. Mezi nejčastější patří léky, různé druhy terapie a relaxační techniky. Mnoho lékařů bude kombinovat metody tak, aby pokryly všechny oblasti, které fobie ovlivňuje. Primárním cílem léčby je zmírnit úzkost a vycvičit mysl, aby odstranila negativní pocity spojené s tím, že je sama.

Léky proti úzkosti se často předepisují pacientům s autofobií. I když se neočekává, že tyto léky vyléčí stav, často umožňují pacientovi zvládnout strach při léčbě, která řeší kořen problému. Léky mohou také snížit intenzitu fyzických útoků, které mohou být někdy tak intenzivní, že vedou k infarktu nebo smrti.

Relaxační techniky lze také použít ke zmírnění úzkosti spojené s autofobií. Tyto techniky se obvykle soustředí na praxi hlubokého, soustředěného dýchání. Pacienti mohou být také vedeni vizualizačními cvičeními. Kromě léčení symptomů mohou být tato cvičení použita pacientem jako vyrovnávací mechanismus uprostřed útoku.

Některé z nejdůkladnějších metod používaných k léčbě autofobie lze nalézt v různých druzích terapie. K řešení problému lze použít behaviorální, kognitivně-behaviorální a expoziční terapii. Terapeuti mohou také doporučit self-hypnózu rozbít vzor negativního myšlení. Autofobie je často způsobena minulým traumatem. Celkovým cílem terapie je opravit kořen problému tím, že pacientovi pomůže tento incident překonat.

Behaviorální a kognitivně-behaviorální terapie pomáhají odvádět pacienta od akcí, které zhoršují příznaky autofobie. Expoziční terapie je metoda, jak pacientovi usnadnit trávení času samotného a nemusí se spoléhat na blízkou důvěryhodnou osobu. Tyto techniky se obvykle zavádějí postupně, aby se snížily šance pacienta na prudkou fyzickou reakci.

Nejobvyklejší formou autofobie je drtivá a neustálá obava z osamělosti nebo osamělosti. Symptomy se mohou objevit, když jsou lidé sami, nebo proto, že se cítí sami ve společnosti druhých. Lidé s tímto stavem se mohou obávat vetřelců, ignorování nebo nucení někoho milovat. Jednotlivec bude často vědět, že tyto obavy jsou iracionální, ale stále pociťují úzkost. Existuje také vzácná forma autofobie, kde trpící zažívá intenzivní strach nebo nenávist k sobě samému.