Hva er behandlingen for autofobi?

Det er flere metoder for å behandle symptomene på autofobi. Noe av det vanligste inkluderer medisiner, forskjellige typer terapi og avslapningsteknikker. Mange leger vil kombinere metoder for å dekke alle områder fobien påvirker. De primære målene for behandlingen er å lette angst og trene sinnet til å forkaste negative følelser forbundet med å være alene.

Anti-angst medisiner er ofte foreskrevet for pasienter med autofobi. Selv om disse medisinene ikke forventes å kurere tilstanden, gjør de det ofte for at pasienten kan håndtere frykt mens de gjennomgår behandlinger som adresserer roten til problemet. Medisinering kan også redusere intensiteten av fysiske angrep, som noen ganger kan være så intens at de fører til hjerteinfarkt eller død.

Avslapningsteknikker kan også brukes for å minske angsten forbundet med autofobi. Disse teknikkene fokuserer vanligvis på utøvelse av dyp, fokusert pust. Pasienter kan også ledes gjennom visualiseringsøvelser. I tillegg til å behandle symptomer, kan disse øvelsene brukes av pasienten som en mestringsmekanisme midt i angrepet.

Noen av de mest grundige metodene som brukes til å behandle autofobi, finnes i forskjellige typer terapi. Atferds-, kognitiv-atferds- og eksponeringsterapi kan alle brukes til å løse problemet. Terapeuter kan også anbefale selvhypnose for å bryte mønsteret med negativ tanke. Ofte er autofobi forårsaket av et tidligere traume. Det overordnede målet med terapi er å fikse roten til problemet ved å hjelpe pasienten med å overvinne den hendelsen.

Atferds- og kognitiv-atferdsterapier hjelper til med å lede pasienten vekk fra handlinger som forverrer symptomene på autofobi. Eksponeringsterapi er en metode for å lette pasienten til å tilbringe tid alene og ikke trenger å stole på å ha en pålitelig person i nærheten. Disse teknikkene blir typisk introdusert gradvis for å redusere sjansene for at en pasient får en voldelig fysisk reaksjon.

Den vanligste formen for autofobi er en overveldende og konstant frykt for å være alene eller ensom. Symptomer kan skje mens de syke er alene eller fordi de føler seg alene i selskap med andre. Personer med denne tilstanden kan være bekymret for inntrengerne, bli ignorert eller å ha ingen til å elske dem. Ofte vil den enkelte vite at frykten er irrasjonell, men vil fremdeles føle angst. Det er også en sjelden form for autofobi hvor den lidende opplever intens frykt eller hat for seg selv.