¿Cuál es el tratamiento para la autofobia?
Existen varios métodos para tratar los síntomas de la autofobia. Algunos de los más comunes incluyen medicamentos, diferentes tipos de terapia y técnicas de relajación. Muchos médicos combinarán métodos para cubrir todas las áreas que afecta la fobia. Los objetivos principales del tratamiento son aliviar la ansiedad y entrenar a la mente para descartar los sentimientos negativos asociados con estar solo.
La medicación anti-ansiedad se prescribe con frecuencia para pacientes con autofobia. Si bien no se espera que estos medicamentos cure la afección, a menudo permiten al paciente manejar el miedo mientras se someten a tratamientos que abordan la raíz del problema. La medicación también puede disminuir la intensidad de los ataques físicos, que a veces pueden ser tan intensos que conducen a un ataque cardíaco o a la muerte.
Las técnicas de relajación también pueden usarse para disminuir la ansiedad asociada con la autofobia. Estas técnicas generalmente se centran en la práctica de la respiración profunda y enfocada. Los pacientes también pueden ser guiados a través de ejercicios de visualizaciónses Además de tratar los síntomas, estos ejercicios pueden ser utilizados por el paciente como mecanismo de afrontamiento en medio del ataque.
Algunos de los métodos más completos utilizados para tratar la autofobia se pueden encontrar en diferentes tipos de terapia. La terapia conductual, cognitiva-conductual y de exposición puede usarse para abordar el problema. Los terapeutas también pueden recomendar la autohipnosis para romper el patrón de pensamiento negativo. A menudo, la autofobia es causada por un trauma pasado. El objetivo general de la terapia es solucionar la raíz del problema al ayudar al paciente a superar ese incidente.
Las terapias conductuales y cognitivas-conductuales ayudan a guiar al paciente lejos de las acciones que empeoran los síntomas de la autofobia. La terapia de exposición es un método para aliviar al paciente para que pase tiempo solo y no tener que confiar en tener un individuo de confianza cerca. Estas técnicas generalmente se introducen gradualmente en ordenPara reducir las posibilidades de que un paciente tenga una reacción física violenta.
La forma más común de autofobia es un miedo abrumador y constante de estar sola o sola. Los síntomas pueden ocurrir mientras los pacientes están solos o porque se sienten solos en compañía de los demás. Las personas con esta condición pueden estar preocupadas por los intrusos, ser ignorados o no tener a nadie que los ame. A menudo, el individuo sabrá que estos miedos son irracionales, pero aún sentirán ansiedad. También hay una forma rara de autofobia donde la víctima experimenta un intenso miedo o odio a sí mismo.