Hvad er behandlingen for autofobi?

Der er flere metoder til behandling af symptomerne på autofobi.Nogle af de mest almindelige inkluderer medicin, forskellige former for terapi og afslapningsteknikker.Mange læger vil kombinere metoder for at dække alle områder, som fobien påvirker.De primære mål for behandling er at lette angst og træne sindet til at kassere negative følelser forbundet med at være alene.

Anti-angst medicin er ofte ordineret til patienter med autofobi.Selvom disse lægemidler ikke forventes at helbrede tilstanden, gør de ofte patienten mulighed for at håndtere frygt, mens de gennemgår behandlinger, der adresserer roden til problemet.Medicin kan også mindske intensiteten af fysiske angreb, som undertiden kan være så intens, at de fører til et hjerteanfald eller død.

Afslapningsteknikker kan også bruges til at mindske den angst, der er forbundet med autofobi.Disse teknikker er typisk centreret om praksis med dyb, fokuseret vejrtrækning.Patienter kan også ledes gennem visualiseringsøvelser.Ud over at behandle symptomer kan disse øvelser bruges af patienten som en mestringsmekanisme midt i angrebet.

Nogle af de mest grundige metoder, der bruges til behandling af autofobi, findes i forskellige slags terapi.Adfærdsmæssig, kognitiv adfærdsmæssig og eksponeringsterapi kan alle bruges til at løse problemet.Terapeuter kan også anbefale selvhypnose for at bryde mønsteret med negativ tanke.Ofte er autofobi forårsaget af et tidligere traumer.Det overordnede mål med terapi er at løse roden til problemet ved at hjælpe patienten med at overvinde denne hændelse.

Adfærdsmæssig og kognitiv-adfærdsterapi hjælper med at guide patienten væk fra handlinger, der forværrer symptomerne på autofobi.Eksponeringsterapi er en metode til at lette patienten til at bruge tid alene og ikke at skulle stole på at have en betroet individ i nærheden.Disse teknikker introduceres typisk gradvist for at reducere chancerne for, at en patient har en voldelig fysisk reaktion.

Den mest almindelige form for autofobi er en overvældende og konstant frygt for at være alene eller ensom.Symptomer kan ske, mens de syge er alene, eller fordi de føler sig alene i selskab med andres.Mennesker med denne tilstand kan være bekymrede over indtrængende, blive ignoreret eller ikke have nogen til at elske dem.Ofte vil individet vide, at disse frygt er irrationelle, men vil stadig føle angst.Der er også en sjælden form for autofobi, hvor den lidende oplever intens frygt eller had mod mig selv.