Vad är behandlingen för autofobi?

Det finns flera metoder för att behandla symtomen på autofobi. Några av de vanligaste inkluderar medicinering, olika typer av terapi och avslappningstekniker. Många läkare kommer att kombinera metoder för att täcka alla områden som fobin påverkar. De primära målen med behandlingen är att underlätta ångest och utbilda sinnet att kasta negativa känslor förknippade med att vara ensamma.

Anti-ångestmedicin föreskrivs ofta för patienter med autofobi. Medan dessa läkemedel inte förväntas bota tillståndet, gör de ofta möjligt för patienten att hantera rädsla under behandlingar som löser problemet med roten. Medicinering kan också minska intensiteten av fysiska attacker, som ibland kan vara så intensiva att de leder till hjärtattack eller död.

Avkopplingstekniker kan också användas för att minska ångesten förknippad med autofobi. Dessa tekniker centrerar vanligtvis övningen av djup, fokuserad andning. Patienter kan också ledas genom visualiseringsövningar. Förutom att behandla symtom kan dessa övningar användas av patienten som en hanteringsmekanism mitt i attacken.

Några av de mest grundliga metoderna som används för att behandla autofobi finns i olika typer av terapi. Beteende, kognitiv beteende och exponeringsterapi kan alla användas för att lösa problemet. Terapeuter kan också rekommendera självhypnos för att bryta mönstret med negativ tanke. Ofta orsakas autofobi av ett tidigare trauma. Det övergripande målet med terapi är att fixa roten till problemet genom att hjälpa patienten att övervinna denna incident.

Beteende- och kognitiv-beteendeterapier hjälper till att leda patienten bort från handlingar som förvärrar symtomen på autofobi. Exponeringsterapi är en metod för att underlätta patienten att spendera tid ensam och inte behöva lita på att ha en betrodd person i närheten. Dessa tekniker introduceras vanligtvis gradvis för att minska risken för att en patient får en våldsam fysisk reaktion.

Den vanligaste formen för autofobi är en överväldigande och konstant rädsla för att vara ensam eller ensam. Symtom kan hända medan de drabbade är ensamma eller för att de känner sig ensamma i andras sällskap. Människor med detta tillstånd kan vara oroliga för inkräktare, ignoreras eller att ingen ska älska dem. Ofta kommer individen att veta att dessa rädslor är irrationella, men kommer fortfarande att känna ångest. Det finns också en sällsynt form av autofobi där den drabbade upplever intensiv rädsla eller hat mot sig själv.