Qual é o tratamento para a autofobia?

Existem vários métodos de tratamento dos sintomas da autofobia. Alguns dos mais comuns incluem medicamentos, diferentes tipos de terapia e técnicas de relaxamento. Muitos médicos combinam métodos para cobrir todas as áreas afetadas pela fobia. Os principais objetivos do tratamento são aliviar a ansiedade e treinar a mente para descartar sentimentos negativos associados a ficar sozinho.

Medicamentos anti-ansiedade são frequentemente prescritos para pacientes com autofobia. Embora não se espere que esses medicamentos curem a condição, eles geralmente permitem que o paciente controle o medo durante tratamentos que abordam a raiz do problema. Os medicamentos também podem diminuir a intensidade dos ataques físicos, que às vezes podem ser tão intensos que levam a um ataque cardíaco ou morte.

Técnicas de relaxamento também podem ser usadas para diminuir a ansiedade associada à autofobia. Essas técnicas geralmente se concentram na prática de respiração profunda e focada. Os pacientes também podem ser conduzidos através de exercícios de visualização. Além de tratar os sintomas, esses exercícios podem ser usados ​​pelo paciente como um mecanismo de enfrentamento no meio do ataque.

Alguns dos métodos mais completos usados ​​para tratar a autofobia podem ser encontrados em diferentes tipos de terapia. A terapia comportamental, cognitivo-comportamental e de exposição podem ser usadas para resolver o problema. Os terapeutas também podem recomendar a auto-hipnose para quebrar o padrão do pensamento negativo. Muitas vezes, a autofobia é causada por um trauma passado. O objetivo geral da terapia é corrigir a raiz do problema, ajudando o paciente a superar esse incidente.

As terapias comportamentais e cognitivo-comportamentais ajudam a afastar o paciente de ações que agravam os sintomas da autofobia. A terapia de exposição é um método para facilitar o paciente a passar um tempo sozinho e não precisar confiar em ter um indivíduo confiável por perto. Essas técnicas são tipicamente introduzidas gradualmente para reduzir as chances de um paciente ter uma reação física violenta.

A forma mais comum de autofobia é um medo avassalador e constante de ficar sozinho ou sozinho. Os sintomas podem ocorrer enquanto os pacientes estão sozinhos ou porque se sentem sozinhos na companhia de outras pessoas. Pessoas com essa condição podem estar preocupadas com invasores, serem ignoradas ou não têm ninguém para amá-las. Frequentemente, o indivíduo saberá que esses medos são irracionais, mas ainda sentirá ansiedade. Também existe uma forma rara de autofobia em que o sofredor experimenta intenso medo ou ódio de si mesmo.