Wat is de behandeling voor autofobie?
Er zijn verschillende methoden om de symptomen van autofobie te behandelen. Enkele van de meest voorkomende zijn medicatie, verschillende soorten therapie en ontspanningstechnieken. Veel artsen zullen methoden combineren om alle gebieden die de fobie treft te dekken. De primaire doelen van de behandeling zijn het verlichten van angst en het trainen van de geest om negatieve gevoelens weg te nemen die samenhangen met het alleen zijn.
Anti-angstmedicatie wordt vaak voorgeschreven voor patiënten met autofobie. Hoewel van deze medicijnen niet wordt verwacht dat ze de aandoening genezen, stellen ze de patiënt vaak in staat om angst te beheersen terwijl ze behandelingen ondergaan die de oorzaak van het probleem aanpakken. Medicatie kan ook de intensiteit van fysieke aanvallen verminderen, die soms zo intens kunnen zijn dat ze leiden tot een hartaanval of de dood.
Ontspanningstechnieken kunnen ook worden gebruikt om de angst geassocieerd met autofobie te verminderen. Deze technieken concentreren zich meestal op het oefenen van diepe, gerichte ademhaling. Patiënten kunnen ook worden geleid door visualisatie-oefeningen. Naast het behandelen van symptomen, kunnen deze oefeningen door de patiënt worden gebruikt als een coping-mechanisme in het midden van een aanval.
Enkele van de meest grondige methoden die worden gebruikt om autofobie te behandelen, zijn te vinden in verschillende soorten therapie. Gedrags-, cognitieve gedrags- en blootstellingstherapie kunnen allemaal worden gebruikt om het probleem aan te pakken. Therapeuten kunnen ook zelfhypnose aanbevelen om het patroon van negatieve gedachten te doorbreken. Vaak wordt autofobie veroorzaakt door een trauma uit het verleden. Het algemene doel van therapie is om de oorzaak van het probleem op te lossen door de patiënt te helpen dat incident te overwinnen.
Gedrags- en cognitieve gedragstherapieën helpen de patiënt weg te leiden van acties die de symptomen van autofobie verergeren. Blootstellingstherapie is een methode om de patiënt te helpen alleen tijd door te brengen en niet te hoeven vertrouwen op een vertrouwd persoon in de buurt. Deze technieken worden meestal geleidelijk ingevoerd om de kans te verkleinen dat een patiënt een gewelddadige lichamelijke reactie krijgt.
De meest voorkomende vorm van autofobie is een overweldigende en constante angst om alleen of eenzaam te zijn. Symptomen kunnen optreden terwijl patiënten alleen zijn of omdat ze zich alleen voelen in het gezelschap van anderen. Mensen met deze aandoening kunnen zich zorgen maken over indringers, genegeerd worden of niemand hebben om van hen te houden. Vaak zal het individu weten dat deze angsten irrationeel zijn, maar zal nog steeds angst voelen. Er is ook een zeldzame vorm van autofobie waarbij de patiënt intense angst of haat van zichzelf ervaart.