Jakie jest leczenie autofobii?

Istnieje kilka metod leczenia objawów autofobii. Niektóre z najczęstszych obejmują leki, różne rodzaje terapii i techniki relaksacji. Wielu lekarzy połączy metody w celu pokrycia wszystkich obszarów, które wpływa fobia. Głównymi celami leczenia jest ułatwienie lęku i wyszkolenie umysłu do odrzucania negatywnych uczuć związanych z samotnym. Chociaż nie oczekuje się, że leki te wyleczą ten stan, często umożliwiają pacjentowi zarządzać strachem podczas leczenia, które dotyczą źródła problemu. Leki mogą również zmniejszyć intensywność ataków fizycznych, które czasami mogą być tak intensywne, że prowadzą one do zawału serca lub śmierci.

Techniki relaksacji można również zastosować do zmniejszenia lęku związanego z autofobią. Techniki te zazwyczaj koncentrują się na praktyce głębokiego, skoncentrowanego oddychania. Pacjenci mogą być również prowadzone poprzez ćwiczenia wizualizacyjneses. Oprócz leczenia objawów, ćwiczenia te mogą być stosowane przez pacjenta jako mechanizm radzenia sobie w trakcie ataku.

Niektóre z najdokładniejszych metod stosowanych w leczeniu autofobii można znaleźć w różnych rodzajach terapii. W celu rozwiązania problemu można zastosować behawioralne, poznawcze behawioralne i narażenie na ekspozycję. Terapeuci mogą również zalecić samokontrolę, aby przełamać wzór negatywnej myśli. Często autofobia jest spowodowana przeszłością. Ogólnym celem terapii jest ustalenie źródła problemu poprzez pomoc pacjentowi przezwyciężyć ten incydent.

Terapie behawioralne i poznawcze-behawioralne pomagają poprowadzić pacjenta od działań, które pogarszają objawy autofobii. Terapia ekspozycyjna jest metodą złagodzenia pacjenta do spędzania czasu samotnie i nie trzeba polegać na posiadaniu zaufanej osoby w pobliżu. Techniki te są zwykle wprowadzane stopniowo w kolejnościw celu zmniejszenia szans pacjenta na gwałtowną reakcję fizyczną.

Najczęstszą formą autofobii jest przytłaczający i ciągły strach przed byciem samotnym lub samotnym. Objawy mogą się zdarzyć, gdy osoby cierpiące są sami lub dlatego, że czują się samotni w towarzystwie innych. Ludzie z tym warunkiem mogą być zaniepokojeni intruzami, ignorowaniem lub nie mają nikogo, kto mógłby ich kochać. Często jednostka będzie wiedziała, że ​​te obawy są irracjonalne, ale nadal będzie odczuwać niepokój. Istnieje również rzadka forma autofobii, w której cierpiący doświadcza intensywnego strachu lub nienawiści do siebie.