Co je kognitivní behaviorální terapie zaměřená na trauma?

Kognitivní behaviorální terapie zaměřená na trauma (TF-CBT) je forma psychoterapie používaná k léčbě lidí, kteří zažili traumatické události. Může být použit u pacientů všech věkových skupin, včetně velmi malých dětí, a může být vhodný pro zpracování různých typů traumat, od těžkých dopravních nehod po sexuální útoky. Někteří odborníci na psychoterapii nabízejí kognitivní behaviorální terapii zaměřenou na trauma nebo mohou nabídnout doporučení těm, kteří to udělají, pokud se pacient jeví jako dobrý kandidát.

Při konvenční kognitivní behaviorální terapii jsou pacienti povzbuzováni k tomu, aby hovořili prostřednictvím událostí, dekonstruovali příběhy obklopující tyto události a přemýšleli o nich novými způsoby. V souvislosti s kognitivní behaviorální terapií zaměřenou na trauma to může zahrnovat mluvení o traumatu, prozkoumání společných postojů obklopujících toto trauma a pomoc pacientovi při rozvoji zdravého a dobře přizpůsobeného emočního stavu. Během tohoto procesu mohou pacient a terapeut diskutovat o emocionálních, fyzických a behaviorálních změnách spojených s traumatem a hovořit o zvládacích schopnostech.

Spíše než se vrhne přímo do traumatu, přistupuje se pomalu a jemně. Pacientům se doporučuje, aby se otevřeli, jak se cítí pohodlně, postupně diskutovali o traumatické události podrobněji a podrobněji se rozebírali do konkrétních aspektů. Kognitivní behaviorální terapie zaměřená na trauma může být použita k léčbě lidí, kteří zažili fyzické a sexuální zneužívání, těžké šikanování, válčení, traumatická zranění a jiné události, někdy roky poté, a může zahrnovat komponentu určenou k řešení příznaků poště traumatická stresová porucha (PTSD).

U pacientů, u kterých došlo k traumatu, se mohou v různé míře vyvinout stresové reakce. Mohou mít problémy se spánkem, mohou být podrážděni nebo nervózní a mohou zaznamenat změny v hladech chuti k jídlu. Trauma může vést k nočním můrám, potížím s lidmi a dalším problémům. Kognitivní behaviorální terapie zaměřená na trauma je navržena tak, aby pacientům pomáhala řešit trauma a pohybovat se v ní, aby mohli začít žít aktivněji a normálně.

Počet potřebných sezení se liší v závislosti na pacientovi a povaze traumatu. V případě dětí je často zahrnuta také součást týkající se rodičů, takže rodiče mohou pomoci podporovat jejich děti a dozvědět se více o tom, jak trauma působí a ovlivňuje chování. Lidé mohou také integrovat partnery do své kognitivní behaviorální terapie zaměřené na trauma, protože partneři lidí, kteří zažili trauma, mohou mít emoční problémy, na nichž chtějí pracovat, a také touhu dozvědět se více o tom, jak podporovat své blízké.

Tento přístup k psychoterapii je podporován údaji z řady klinických studií. Obvykle je hrazena ze zdravotního pojištění a vládních zdravotních plánů, ačkoli počet relací může být stanoven. Lidé, kteří se zajímají o placení za terapii, mohou diskutovat o možnostech, jako jsou snížené sazby a plány plateb se svými terapeuty, pokud chtějí pokračovat v terapeutickém vztahu poté, co výhody již nejsou k dispozici.