O que é terapia cognitivo-comportamental focada no trauma?
A terapia comportamental cognitiva focada no trauma (TF-CBT) é uma forma de psicoterapia usada para tratar pessoas que sofreram eventos traumáticos. Pode ser usado com pacientes de todas as idades, incluindo crianças muito pequenas, e pode ser adequado para o processamento de vários tipos de trauma, desde acidentes graves de carro a agressões sexuais. Alguns profissionais de psicoterapia oferecem terapia cognitivo-comportamental focada no trauma ou podem oferecer referências àqueles que o fazem se um paciente parece ser um bom candidato.
Na terapia cognitivo-comportamental convencional, os pacientes são incentivados a conversar sobre eventos, desconstruindo narrativas em torno desses eventos e pensando sobre eles de novas maneiras. No contexto da terapia comportamental cognitiva focada no trauma, isso pode envolver falar sobre o trauma, explorar atitudes comuns em torno desse trauma e ajudar o paciente a desenvolver um estado emocional saudável e bem ajustado. Durante esse processo, o paciente e o terapeuta podem discutir mudanças emocionais, físicas e comportamentais associadas ao trauma e conversar sobre habilidades de enfrentamento.
Em vez de mergulhar diretamente no trauma, ele é abordado lenta e suavemente. Os pacientes são encorajados a se abrir à vontade, discutindo gradualmente o evento traumático com mais detalhes e aprofundando-se em aspectos específicos. A terapia comportamental cognitiva focada no trauma pode ser usada para tratar pessoas que sofreram abuso físico e sexual, bullying grave, guerra, lesões traumáticas e outros eventos, às vezes anos após o fato, e pode incluir um componente destinado a tratar sinais de pós-parto transtorno de estresse traumático (TEPT).
Pacientes que sofreram trauma podem desenvolver reações de estresse em graus variados. Eles podem ter problemas para dormir, ficar irritados ou nervosos e podem sofrer alterações nos níveis de apetite. O trauma pode levar a pesadelos, dificuldade em se relacionar com as pessoas e outros problemas. A terapia comportamental cognitiva focada no trauma foi projetada para ajudar os pacientes a lidar e se mover através do trauma, para que eles comecem a viver uma vida mais ativa e normal.
O número de sessões necessárias varia, dependendo do paciente e da natureza do trauma. No caso das crianças, também é frequentemente incluído um componente que envolve os pais, para que os pais possam ajudar a apoiar os filhos e aprender mais sobre como o trauma funciona e afeta o comportamento. As pessoas também podem integrar parceiros em sua terapia cognitivo-comportamental focada no trauma, pois os parceiros de pessoas que sofreram trauma podem ter problemas emocionais nos quais desejam trabalhar, bem como o desejo de aprender mais sobre como apoiar seus entes queridos.
Essa abordagem da psicoterapia é apoiada com dados de vários estudos clínicos. Geralmente é coberto por planos de saúde e planos de saúde do governo, embora possam ser estabelecidos limites para o número de sessões. As pessoas preocupadas com o pagamento da terapia podem discutir opções como taxas reduzidas e planos de pagamento com seus terapeutas, se quiserem continuar o relacionamento terapêutico depois que os benefícios não estiverem mais disponíveis.