¿Qué es la terapia conductual cognitiva centrada en el trauma?
La terapia cognitivo conductual centrada en el trauma (TF-CBT) es una forma de psicoterapia utilizada para tratar a personas que han experimentado eventos traumáticos. Se puede usar con pacientes de todas las edades, incluidos niños muy pequeños, y puede ser adecuado para el procesamiento de una variedad de tipos de trauma, que van desde accidentes automovilísticos graves hasta agresiones sexuales. Algunos profesionales de psicoterapia ofrecen terapia cognitiva conductual centrada en el trauma o pueden ofrecer referencias a aquellos que lo hacen si un paciente parece un buen candidato.
En la terapia conductual cognitiva convencional, se alienta a los pacientes a hablar sobre los eventos, deconstruir las narrativas que rodean esos eventos y pensar en ellos de nuevas maneras. En el contexto de la terapia cognitivo-conductual centrada en el trauma, esto puede implicar hablar sobre el trauma, explorar actitudes comunes en torno a ese trauma y ayudar al paciente a desarrollar un estado emocional saludable y bien ajustado. Durante este proceso, el paciente y el terapeuta pueden analizar los cambios emocionales, físicos y de comportamiento asociados con el trauma y hablar sobre las habilidades de afrontamiento.
En lugar de sumergirse directamente en el trauma, se aborda lenta y suavemente. Se alienta a los pacientes a abrirse a medida que se sientan cómodos, discutiendo gradualmente el evento traumático con más detalle y profundizando en aspectos específicos. La terapia cognitivo conductual centrada en el trauma se puede usar para tratar a personas que han sufrido abuso físico y sexual, acoso severo, guerra, lesiones traumáticas y otros eventos, a veces años después del hecho, y puede incluir un componente destinado a abordar los signos de la publicación trastorno de estrés traumático (TEPT).
Los pacientes que han experimentado traumas pueden desarrollar reacciones de estrés en diversos grados. Pueden experimentar problemas para dormir, ponerse irritables o nerviosos, y pueden experimentar cambios en los niveles de apetito. El trauma puede provocar pesadillas, dificultades para relacionarse con las personas y otros problemas. La terapia conductual cognitiva centrada en el trauma está diseñada para ayudar a los pacientes a abordar y superar el trauma para que comiencen a vivir una vida más activa y normal.
El número de sesiones necesarias varía, dependiendo del paciente y la naturaleza del trauma. En el caso de los niños, a menudo también se incluye un componente que involucra a los padres, para que los padres puedan ayudar a apoyar a sus hijos y aprender más sobre cómo funciona el trauma y cómo afecta el comportamiento. Las personas también pueden integrar a las parejas en su terapia cognitiva conductual centrada en el trauma, ya que las parejas de personas que han experimentado un trauma pueden tener problemas emocionales en los que desean trabajar, así como un deseo de aprender más sobre cómo apoyar a sus seres queridos.
Este enfoque de la psicoterapia está respaldado con datos de una serie de estudios clínicos. Por lo general, está cubierto por el seguro de salud y los planes de atención médica del gobierno, aunque se pueden establecer límites en la cantidad de sesiones. Las personas preocupadas por pagar la terapia pueden discutir opciones como tarifas reducidas y planes de pago con sus terapeutas si desean continuar la relación terapéutica después de que los beneficios ya no estén disponibles.