外傷に焦点を合わせた認知行動療法とは何ですか？

外傷に焦点を合わせた認知行動療法（TF-CBT）は、心的外傷イベントを経験した人の治療に使用される心理療法の一種です。 非常に小さな子供を含むすべての年齢の患者に使用でき、重度の自動車事故から性的暴行に至るまで、さまざまなタイプのトラウマの処理に適しています。 心理療法の実践者の中には、トラウマに焦点を当てた認知行動療法を提供したり、患者が良い候補と思われる場合に行う人に紹介を提供したりする人もいます。

従来の認知行動療法では、患者はイベントを介して話し、それらのイベントを取り巻く物語を分解し、それらについて新しい方法で考えることが奨励されています。 外傷に焦点を当てた認知行動療法の文脈では、これには外傷について話し、その外傷を取り巻く一般的な態度を調査し、患者が健康でよく調整された感情状態を開発するのを助けることが含まれます。 このプロセス中に、患者とセラピストは、トラウマに関連する感情的、身体的、および行動の変化について話し合い、対処スキルについて話すことができます。

外傷に直接突っ込むのではなく、ゆっくりと優しくアプローチします。 患者は快適に感じるように心を開き、外傷性の出来事について徐々に詳細に話し合い、特定の側面にドリルダウンすることをお勧めします。 外傷に焦点を当てた認知行動療法は、身体的および性的虐待、重度のいじめ、戦争、心的外傷、およびその他の出来事を経験した人々を治療するために使用できます。外傷性ストレス障害（PTSD）。

外傷を経験した患者は、さまざまな程度にストレス反応を起こすことがあります。 彼らは睡眠障害を経験し、いらいらしたり、神経質になったり、食欲レベルの変化を経験することがあります。 トラウマは、悪夢、人々との関係の問題、およびその他の問題につながる可能性があります。 外傷に焦点を合わせた認知行動療法は、患者がトラウマに取り組み、外傷を乗り越えられるように設計されているため、患者はより活発で正常な生活を送り始めます。

必要なセッションの数は、患者と外傷の性質によって異なります。 子供の場合、親が関与するコンポーネントも含まれることが多いため、親は子供を支援し、トラウマがどのように行動に影響を与えるかについて詳しく知ることができます。 また、トラウマを経験した人のパートナーは、働きたいと思う感情的な問題があるだけでなく、愛する人をサポートする方法についてもっと学びたいという欲求があるため、人々はパートナーをトラウマに焦点を合わせた認知行動療法に統合することもできます。

心理療法へのこのアプローチは、多くの臨床研究からのデータでサポートされています。 セッションの数に制限が設定されている場合がありますが、通常は健康保険と政府の医療計画でカバーされます。 治療費の支払いを心配している人は、ベネフィットが利用できなくなった後も治療関係を継続したい場合、割引料金や支払い計画などのオプションをセラピストと話し合うことができます。