Hvad er traumefokuseret kognitiv adfærdsterapi?

Traumefokuseret kognitiv adfærdsterapi (TF-CBT) er en form for psykoterapi, der bruges til at behandle mennesker, der har oplevet traumatiske begivenheder. Det kan bruges sammen med patienter i alle aldre, inklusive meget små børn, og kan være egnet til behandling af en række forskellige typer traumer, lige fra alvorlige bilulykker til seksuelle overgreb. Nogle psykoterapipraktikere tilbyder traumefokuseret kognitiv adfærdsterapi eller kan tilbyde henvisninger til dem, der gør det, hvis en patient ser ud som en god kandidat.

I konventionel kognitiv adfærdsterapi opfordres patienter til at tale gennem begivenheder, dekonstruere fortællinger omkring disse begivenheder og tænke på dem på nye måder. I forbindelse med traumefokuseret kognitiv adfærdsterapi kan dette involvere at tale om traumet, udforske fælles holdninger omkring dette traume og hjælpe patienten med at udvikle en sund og godt tilpasset følelsesmæssig tilstand. I løbet af denne proces kan patient og terapeut diskutere følelsesmæssige, fysiske og adfærdsmæssige ændringer forbundet med traumer og tale om mestringsevner.

I stedet for at kaste direkte ned i traumet, nærmer det sig langsomt og forsigtigt. Patienter opfordres til at åbne op, når de føler sig komfortable, gradvist diskutere den traumatiske begivenhed mere detaljeret og udbores i specifikke aspekter. Traumefokuseret kognitiv adfærdsterapi kan bruges til at behandle mennesker, der har oplevet fysisk og seksuelt misbrug, alvorlig mobning, krigføring, traumatiske skader og andre begivenheder, nogle gange år efter, og det kan omfatte en komponent, der er beregnet til at adressere tegn på post traumatisk stresslidelse (PTSD).

Patienter, der har oplevet traumer, kan udvikle stressreaktioner i varierende grad. De kan opleve problemer med at sove, blive irritable eller nervøse og kan opleve ændringer i appetitniveauer. Traumerne kan føre til mareridt, vanskeligheder i forbindelse med mennesker og andre problemer. Traumefokuseret kognitiv adfærdsterapi er designet til at hjælpe patienter med at adressere og bevæge sig gennem traumerne, så de begynder at leve mere aktive, normale liv.

Antallet af nødvendige sessioner varierer afhængigt af patienten og traumets art. Når det gælder børn, er en komponent, der involverer forældrene ofte også inkluderet, så forældrene kan hjælpe med at støtte deres børn og lære mere om, hvordan traumer fungerer og påvirker adfærd. Mennesker kan også integrere partnere i deres traumefokuseret kognitiv adfærdsterapi, da partnere til mennesker, der har oplevet traumer, kan have følelsesmæssige problemer, de ønsker at arbejde på, samt et ønske om at lære mere om, hvordan man understøtter deres kære.

Denne tilgang til psykoterapi understøttes med data fra en række kliniske studier. Det er normalt dækket af sundhedsforsikringer og offentlige sundhedsplejeplaner, selvom der kan fastsættes grænser for antallet af sessioner. Mennesker, der er bekymrede for at betale for terapi, kan diskutere muligheder som nedsatte satser og betalingsplaner med deres terapeuter, hvis de ønsker at fortsætte det terapeutiske forhold, når fordelene ikke længere er tilgængelige.