Che cos'è la terapia cognitivo comportamentale focalizzata sul trauma?
La terapia cognitivo comportamentale focalizzata sul trauma (TF-CBT) è una forma di psicoterapia utilizzata per trattare le persone che hanno vissuto eventi traumatici. Può essere utilizzato con pazienti di tutte le età, compresi i bambini molto piccoli, e può essere adatto per l'elaborazione di una varietà di tipi di traumi, che vanno da gravi incidenti automobilistici ad aggressioni sessuali. Alcuni professionisti della psicoterapia offrono una terapia cognitivo comportamentale focalizzata sul trauma o possono offrire riferimenti a coloro che lo fanno se un paziente sembra un buon candidato.
Nella terapia cognitivo comportamentale convenzionale, i pazienti sono incoraggiati a parlare attraverso gli eventi, decostruendo le narrazioni che circondano quegli eventi e pensandoli in modi nuovi. Nel contesto della terapia comportamentale cognitiva incentrata sul trauma, ciò può comportare la discussione del trauma, l'esplorazione di atteggiamenti comuni intorno a quel trauma e l'aiuto al paziente nello sviluppo di uno stato emotivo sano e ben adattato. Durante questo processo, il paziente e il terapeuta possono discutere i cambiamenti emotivi, fisici e comportamentali associati al trauma e parlare delle capacità di coping.
Invece di immergersi direttamente nel trauma, viene avvicinato lentamente e delicatamente. I pazienti sono incoraggiati ad aprirsi quando si sentono a proprio agio, discutendo gradualmente l'evento traumatico in modo più dettagliato e approfondendo aspetti specifici. La terapia comportamentale cognitiva incentrata sul trauma può essere utilizzata per trattare le persone che hanno subito abusi fisici e sessuali, bullismo grave, guerre, lesioni traumatiche e altri eventi, a volte anni dopo il fatto, e può includere un componente destinato a indirizzare i segni della posta disturbo da stress traumatico (PTSD).
I pazienti che hanno subito un trauma possono sviluppare reazioni di stress a vari livelli. Possono avere difficoltà a dormire, diventare irritabili o nervosi e possono sperimentare cambiamenti nei livelli di appetito. Il trauma può portare a incubi, difficoltà a relazionarsi con le persone e altri problemi. La terapia comportamentale cognitiva incentrata sul trauma è progettata per aiutare i pazienti ad affrontare e muoversi attraverso il trauma in modo che inizino a vivere una vita più attiva e normale.
Il numero di sessioni necessarie varia a seconda del paziente e della natura del trauma. Nel caso dei bambini, viene spesso inclusa anche una componente che coinvolge i genitori, quindi i genitori possono aiutare a sostenere i propri figli e imparare di più su come funziona il trauma e influire sul comportamento. Le persone possono anche integrare i partner nella loro terapia comportamentale cognitiva incentrata sul trauma, in quanto i partner delle persone che hanno subito un trauma possono avere problemi emotivi su cui vogliono lavorare, nonché il desiderio di saperne di più su come sostenere i propri cari.
Questo approccio alla psicoterapia è supportato dai dati di numerosi studi clinici. Di solito è coperto da assicurazione sanitaria e piani di assistenza sanitaria del governo, anche se è possibile stabilire limiti al numero di sessioni. Le persone preoccupate del pagamento per la terapia possono discutere con i terapisti opzioni come tariffe ridotte e piani di pagamento se desiderano continuare la relazione terapeutica dopo che i benefici non sono più disponibili.