Vad är traumefokuserad kognitiv beteendeterapi?

Traumefokuserad kognitiv beteendeterapi (TF-CBT) är en form av psykoterapi som används för att behandla människor som har upplevt traumatiska händelser. Det kan användas med patienter i alla åldrar, inklusive mycket små barn, och kan vara lämpligt för behandling av olika typer av trauma, allt från allvarliga bilolyckor till sexuella övergrepp. Vissa psykoterapipraktiker erbjuder traumefokuserad kognitiv beteendeterapi eller kan erbjuda remisser till dem som gör om en patient verkar vara en bra kandidat.

Vid konventionell kognitiv beteendeterapi uppmuntras patienterna att prata genom händelser, dekonstruera berättelser som omger dessa händelser och tänka på dem på nya sätt. I samband med traumefokuserad kognitiv beteendeterapi kan det handla om att prata om traumat, utforska vanliga attityder kring det traumat och hjälpa patienten att utveckla ett hälsosamt och väl anpassat känslomässigt tillstånd. Under denna process kan patient och terapeut diskutera känslomässiga, fysiska och beteendeförändringar förknippade med trauma och prata om hanteringsförmåga.

I stället för att kasta direkt in i traumat närmar det sig långsamt och försiktigt. Patienter uppmuntras att öppna sig när de känner sig bekväma, gradvis diskutera den traumatiska händelsen mer detaljerat och borras ner i specifika aspekter. Traumefokuserad kognitiv beteendeterapi kan användas för att behandla människor som har upplevt fysiska och sexuella övergrepp, allvarlig mobbning, krigföring, traumatiska skador och andra händelser, ibland år efter faktum, och det kan innehålla en komponent avsedd att adressera tecken på post traumatisk stressstörning (PTSD).

Patienter som har upplevt trauma kan utveckla stressreaktioner i varierande grad. De kan uppleva svårigheter att sova, bli irriterade eller nervösa och kan uppleva förändringar i aptitnivån. Traumatet kan leda till mardrömmar, svårigheter i samband med människor och andra problem. Traumefokuserad kognitiv beteendeterapi är utformad för att hjälpa patienter att ta itu med och flytta igenom traumat så att de börjar leva mer aktiva, normala liv.

Antalet sessioner som behövs varierar beroende på patienten och traumatets art. För barn ingår ofta en komponent som involverar föräldrarna, så att föräldrarna kan hjälpa till att stödja sina barn och lära sig mer om hur trauma fungerar och påverkar beteende. Människor kan också integrera partners i sin traumefokuserade kognitiva beteendeterapi, eftersom partner till människor som har upplevt trauma kan ha känslomässiga problem de vill arbeta med, samt en önskan att lära sig mer om hur man kan stödja sina nära och kära.

Denna strategi för psykoterapi stöds med data från ett antal kliniska studier. Det täcks vanligtvis av sjukförsäkringar och statliga hälsovårdsplaner, även om gränser kan fastställas för antalet sessioner. Personer som är oroliga för att betala för terapi kan diskutera alternativ som reducerade priser och betalningsplaner med sina terapeuter om de vill fortsätta det terapeutiska förhållandet efter att förmånerna inte längre finns tillgängliga.