Co to jest terapia poznawczo-behawioralna ukierunkowana na uraz?
Terapia poznawczo-behawioralna skoncentrowana na traumie (TF-CBT) jest formą psychoterapii stosowaną w leczeniu osób, które doświadczyły traumatycznych zdarzeń. Może być stosowany u pacjentów w każdym wieku, w tym bardzo małych dzieci, i może być odpowiedni do leczenia różnego rodzaju urazów, od poważnych wypadków samochodowych po napaści seksualne. Niektórzy praktykujący psychoterapię oferują terapię poznawczo-behawioralną ukierunkowaną na traumę lub mogą skierować osoby, które to robią, jeśli pacjent wydaje się dobrym kandydatem.
W konwencjonalnej kognitywnej terapii behawioralnej pacjentów zachęca się do rozmawiania przez wydarzenia, dekonstruowania narracji otaczającej te wydarzenia i myślenia o nich w nowy sposób. W kontekście terapii poznawczo-behawioralnej skoncentrowanej na traumie może to obejmować rozmowę o traumie, badanie wspólnych postaw otaczających tę traumę i pomoc pacjentowi w rozwinięciu zdrowego i dobrze dostosowanego stanu emocjonalnego. Podczas tego procesu pacjent i terapeuta mogą omawiać zmiany emocjonalne, fizyczne i behawioralne związane z traumą oraz mówić o umiejętnościach radzenia sobie.
Zamiast zanurzać się bezpośrednio w traumę, podchodzi się do niej powoli i delikatnie. Pacjentów zachęca się do otwarcia się, ponieważ czują się swobodnie, stopniowo omawiając bardziej traumatyczne wydarzenie i szczegółowo omawiając konkretne aspekty. Terapia poznawczo-behawioralna skoncentrowana na traumie może być stosowana do leczenia osób, które doświadczyły przemocy fizycznej i seksualnej, poważnego zastraszania, działań wojennych, urazów i innych zdarzeń, czasem po latach, i może obejmować element przeznaczony do usuwania oznak postu zespół stresu pourazowego (PTSD).
U pacjentów, którzy doświadczyli urazu, mogą wystąpić reakcje stresowe w różnym stopniu. Mogą wystąpić problemy ze snem, drażliwość lub nerwowość oraz zmiany apetytu. Uraz może prowadzić do koszmarów, trudności w kontaktach z ludźmi i innych problemów. Terapia poznawczo-behawioralna skoncentrowana na traumie ma na celu pomóc pacjentom poradzić sobie z traumą i poradzić sobie z nią, aby mogli rozpocząć bardziej aktywne, normalne życie.
Liczba potrzebnych sesji jest różna w zależności od pacjenta i charakteru urazu. W przypadku dzieci często włącza się także komponent obejmujący rodziców, aby rodzice mogli pomóc swoim dzieciom i dowiedzieć się więcej o tym, jak trauma działa i wpływa na zachowanie. Ludzie mogą również włączać partnerów w terapię poznawczo-behawioralną ukierunkowaną na traumę, ponieważ partnerzy osób, które doświadczyły traumy, mogą mieć problemy emocjonalne, nad którymi chcą pracować, a także chęć dowiedzenia się więcej o tym, jak wspierać swoich bliskich.
To podejście do psychoterapii jest poparte danymi z wielu badań klinicznych. Zazwyczaj jest on objęty ubezpieczeniem zdrowotnym i rządowymi planami opieki zdrowotnej, chociaż można ustalić limity liczby sesji. Osoby zainteresowane płaceniem za terapię mogą omówić ze swoimi terapeutami opcje takie jak obniżone stawki i plany płatności, jeśli chcą kontynuować relację terapeutyczną po tym, jak świadczenia przestaną być dostępne.