Wat is op trauma gerichte cognitieve gedragstherapie?
Op trauma gerichte cognitieve gedragstherapie (TF-CBT) is een vorm van psychotherapie die wordt gebruikt om mensen te behandelen die traumatische gebeurtenissen hebben meegemaakt. Het kan worden gebruikt bij patiënten van alle leeftijden, inclusief zeer jonge kinderen, en kan geschikt zijn voor de verwerking van verschillende soorten trauma, variërend van ernstige auto-ongelukken tot seksuele aanvallen. Sommige psychotherapeuten bieden traumagerichte cognitieve gedragstherapie of kunnen doorverwijzen naar mensen die dat doen als een patiënt een goede kandidaat lijkt.
In conventionele cognitieve gedragstherapie worden patiënten aangemoedigd om door gebeurtenissen heen te praten, verhalen rond die gebeurtenissen te deconstrueren en er op nieuwe manieren over na te denken. In de context van op trauma gerichte cognitieve gedragstherapie kan dit betekenen dat we over het trauma praten, gemeenschappelijke houdingen rond dat trauma verkennen en de patiënt helpen een gezonde en goed aangepaste emotionele toestand te ontwikkelen. Tijdens dit proces kunnen patiënt en therapeut emotionele, fysieke en gedragsveranderingen in verband met trauma bespreken en praten over copingvaardigheden.
In plaats van direct in het trauma te duiken, wordt het langzaam en voorzichtig benaderd. Patiënten worden aangemoedigd zich open te stellen wanneer ze zich op hun gemak voelen, geleidelijk de traumatische gebeurtenis in meer detail te bespreken en in te gaan op specifieke aspecten. Op trauma gerichte cognitieve gedragstherapie kan worden gebruikt om mensen te behandelen die fysiek en seksueel misbruik, ernstig pesten, oorlogvoering, traumatisch letsel en andere gebeurtenissen hebben ervaren, soms jaren na het feit, en het kan een component omvatten bedoeld om tekenen van post aan te pakken traumatische stressstoornis (PTSS).
Patiënten met een trauma kunnen in verschillende mate stressreacties ontwikkelen. Ze kunnen slaapproblemen ervaren, prikkelbaar of nerveus worden en kunnen veranderingen in eetlust ervaren. Het trauma kan leiden tot nachtmerries, problemen met mensen en andere problemen. Op trauma gerichte cognitieve gedragstherapie is ontworpen om patiënten te helpen het trauma aan te pakken en te doorlopen, zodat zij een actiever, normaal leven beginnen te leiden.
Het aantal benodigde sessies varieert, afhankelijk van de patiënt en de aard van het trauma. In het geval van kinderen wordt er vaak ook een component bij de ouders betrokken, zodat de ouders hun kinderen kunnen helpen en meer te weten komen over hoe trauma werkt en gedrag beïnvloedt. Mensen kunnen ook partners integreren in hun op trauma gerichte cognitieve gedragstherapie, omdat partners van mensen die een trauma hebben meegemaakt, emotionele problemen kunnen hebben waaraan ze willen werken, evenals een verlangen om meer te leren over hoe ze hun geliefden kunnen ondersteunen.
Deze benadering van psychotherapie wordt ondersteund met gegevens uit een aantal klinische onderzoeken. Het wordt meestal gedekt door ziektekostenverzekeringen en gezondheidsplannen van de overheid, hoewel limieten kunnen worden gesteld aan het aantal sessies. Mensen die bezorgd zijn over het betalen voor therapie kunnen opties zoals verlaagde tarieven en betalingsplannen met hun therapeuten bespreken als ze de therapeutische relatie willen voortzetten nadat de voordelen niet langer beschikbaar zijn.