Co je vegetariánský glukosamin?

Obvykle se doporučuje pro osoby trpící artritidou nebo jinými kostními poruchami, glukosamin sulfát je často doplňován, když tělo přestane tvořit tolik, jako kdysi. Mnoho druhů doplňků glukosaminu se však vyrábí z ulity měkkýšů, které nejsou pro vegetariány a vegany tolerovatelné. Pro tyto druhy specializované stravy se používá vegetariánský glukosamin, který je vyroben výhradně z minerálů a rostlin.

Podle National Institutes of Health (NIH) obsahují doplňky glukosaminu nakupované v obchodech často nejen měkkýše, ale také chrupavky žraloků. Od roku 2011 nebyla tato praxe z vědeckého hlediska prokázána jako účinná pro zlepšení zdraví šlach, vazů a chrupavek. Vegetariánské nebo zvířecí doplňky glukosaminu jsou však považovány za „pravděpodobné účinné“ léčby NIH pro osteoartrózu kolen, loktů, zápěstí, boků nebo páteře. Ne vegetariánský glukosamin může také odvodit jeho účinnou složku z glukosamin hydrochloridu, který se nachází v chrupavce jakéhokoli zvířete - od krav a kuřat, prasat a velryb.

Podle NIH tyto doplňky zmírňují bolest kloubů stejně jako nepředepisované léky na bázi acetaminofenu, jako je Tylenol® a protizánětlivé léky, jako je ibuprofen. Ne každý však zažívá výhody. Jako prostředek pro úlevu od bolesti nemusí být zvířecí nebo vegetariánský glukosamin tak účinný, protože to může trvat až dva měsíce, než jsou zaznamenána zlepšení, zatímco jiné léky proti bolesti mohou vykazovat úlevu během několika týdnů. NIH uvádí, že suplementace glukosaminem by mohla být také účinná pro zlepšení příznaků arterrisitu temporomandibulárního kloubu nebo ztuhnutí čelisti. Od roku 2011 se neukázala jako účinná jiná léčiva pro hubnutí nebo ke zlepšení glaukomu.

Veganský nebo vegetariánský glukosamin odvozuje svou účinnou složku z rostlinných zdrojů, jako jsou sójové boby nebo zelenina, nebo dokonce z přírodních minerálů, jako je sulfer, což je nezbytné pro to, aby se glukosamin hydrochlorid stal glukosamin sulfátem. Je také užitečná pro alergiky na měkkýše. Běžné složky vegetariánského glukosaminu zahrnují různé typy celulózy, kyseliny stearové, rostlinného stearátu, síry a sodíku.

Dávky vegetariánského glukosaminu jsou podobné jako u doplňků na bázi zvířat. Denně se doporučuje asi 3 000 mg aktivního glukosamin sulfátu. Některé směsi také přidávají éterické oleje do jejich doplňků, ze zeleniny, jako je avacados nebo sójové boby. Není jasné, zda tato posledně uvedená praxe zvyšuje účinnost produktu. Celkově tyto produkty tvrdí, že maže klouby a zlepšují funkci kloubů stejně jako glukosamin na bázi zvířat.