Cos'è la glucosamina vegetariana?

Consiglio comunemente ai malati di artrite o altri disturbi scheletrici, il solfato di glucosamina viene spesso integrato quando il corpo smette di fare quanto una volta.Molti tipi di integratori di glucosamina, tuttavia, sono realizzati con gusci di crostacei, che non sono tollerabili per vegetariani e vegani.Per questi tipi di diete specializzate, viene utilizzata una glucosamina vegetariana, che è realizzata in esclusivamente vita minerale e vegetale.

Secondo il National Institutes of Health (NIH), gli integratori acquistati in negozio di glucosamina spesso contengono non solo crostacei ma anche cartilagine di squali.A partire dal 2011, quest'ultima pratica non è stata scientificamente dimostrata efficace per migliorare la salute di tendini, legamenti e cartilagine.Sia gli integratori di glucosamina vegetana o di origine animale, tuttavia, sono considerati probabili trattamenti efficaci dal NIH per l'artrosi di ginocchia, gomiti, polsi, fianchi o colonna vertebrale.La glucosamina non vegetariana potrebbe anche derivare il suo ingrediente efficace dalla glucosamina cloridrato, che si trova nella cartilagine di qualsiasi animale mdash;da mucche e polli a maiali e balene.

Secondo il NIH, questi integratori alleviano il dolore alle articolazioni e allo stesso modo dei farmaci acetaminofene senza prescrizione come Tylenol e medicinali antinfiammatori come l'ibuprofene.Tuttavia, non tutti sperimentano benefici.Come antidolorifico, la glucosamina a base animale o vegetariana potrebbe non essere così efficace poiché può richiedere fino a due mesi prima che vengano notate miglioramenti, mentre altri farmaci antidolorifici possono mostrare sollievo entro poche settimane.Il NIH afferma che l'integrazione di glucosamina potrebbe anche essere eventualmente efficace per migliorare i sintomi dell'artrisita dell'articolazione temporoomandibolare o l'irrigidimento della mascella.Altri usi del farmaco, per la perdita di peso o per migliorare il glaucoma, non si sono dimostrati efficaci a partire dal 2011.

La glucosamina vegana o vegetariana deriva il suo ingrediente efficace da fonti a base vegetale come semi di soia o verdure o anche da minerali naturali come Sulfer, che è necessario per la glucosamina cloridrato per diventare glucosamina solfato.È anche prezioso per quelli con un'allergia ai crostacei.Gli ingredienti comuni di glucosamina vegetariana comprendono vari tipi di cellulosa, acido stearico, stearato vegetale, zolfo e sodio.

Dosaggi di glucosamina vegetariana sono simili a quelli per integratori a base animale.Circa 3.000 mg di glucosamina solfato attivo sono raccomandati quotidianamente.Alcune miscele aggiungono anche oli essenziali ai loro integratori, da verdure come Avacados o soia.Non è chiaro se quest'ultima pratica aggiunga l'efficacia del prodotto.In totale, questi prodotti affermano di lubrificare le articolazioni e migliorare la funzione articolare tanto quanto la glucosamina a base animale.