채식 글루코사민은 무엇인가?

관절염이나 다른 골격 장애를 앓고있는 사람들에게 일반적으로 권장되는 바와 같이, 글루코사민 설페이트는 몸이 한 번처럼 많이 멈출 때 종종 보충됩니다. 그러나 많은 종류의 글루코사민 보충제는 조개류 껍질로 만들어지며 채식주의 자와 채식주의 자에게는 견딜 수 없습니다. 이러한 유형의 전문식이 요법에는 채식 글루코사민이 사용되며 미네랄과 식물 생활로만 구성됩니다.

NIH (National Institutes of Health)에 따르면, 상점에서 구입 한 글루코사민 보충제는 종종 조개뿐만 아니라 상어의 연골도 포함합니다. 2011 년 현재,이 후자의 관행은 힘줄, 인대 및 연골의 건강을 개선시키는 데 효과적인 것으로 과학적으로 입증되지 않았습니다. 그러나 식물성 또는 동물 유래 글루코사민 보충제는 NIH에 의해 무릎, 팔꿈치, 손목, 엉덩이 또는 척추의 골관절염에 대해 "유효한"치료법으로 간주됩니다. 비 식물성 글루코사민은 또한 소와 닭에서 돼지와 고래에 이르기까지 모든 동물의 연골에서 발견되는 글루코사민 염산염에서 효과적인 성분을 추출 할 수 있습니다.

NIH에 따르면이 보충제는 관절의 통증뿐만 아니라 Tylenol®과 같은 비처방 아세트 아미노펜 약물과 이부프로펜과 같은 항염증제를 동일하게 완화시킵니다. 모든 사람이 혜택을 경험하는 것은 아닙니다. 진통제로서, 동물성 또는 채식 글루코사민은 개선이 발견되기까지 2 개월이 걸리기 때문에 효과적이지 않을 수 있지만, 다른 진통제는 몇 주 내에 완화 될 수 있습니다. NIH는 글루코사민 보충이 측두 하악 관절 관절염의 증상을 개선하거나 턱을 강화시키는 데 효과적 일 수 있다고 언급합니다. 체중 감량 또는 녹내장 개선을위한 다른 약물 사용은 2011 년부터 효과적인 것으로 입증되지 않았습니다.

채식주의 자 또는 채식주의 자 글루코사민은 콩이나 야채와 같은 식물성 원천 또는 황화물과 같은 천연 미네랄에서 글루코사민 염산염이 글루코사민 황산염이되기 위해 필요한 효과적인 성분을 유도합니다. 조개류에 알레르기가있는 사람들에게도 가치가 있습니다. 채식 글루코사민의 일반적인 성분에는 다양한 유형의 셀룰로오스, 스테아르 산, 식물성 스테아 레이트, 황 및 나트륨이 포함됩니다.

채식 글루코사민 복용량은 동물성 보충제와 유사합니다. 매일 약 3,000mg의 활성 글루코사민 설페이트가 권장됩니다. 일부 블렌드는 또한 아카바 나 또는 콩과 같은 채소에서 보충제에 에센셜 오일을 첨가합니다. 이 후자의 관행이 제품의 효과에 추가되는지 여부는 확실하지 않습니다. 전체적으로,이 제품들은 동물성 글루코사민만큼 관절을 윤활하고 관절 기능을 개선한다고 주장합니다.