Hvad er vegetarisk glukosamin?
Anbefales ofte til patienter af gigt eller andre skeletforstyrrelser, glucosaminsulfat suppleres ofte, når kroppen holder op med at fremstille så meget, som det engang gjorde. Mange typer glukosamintilskud er imidlertid lavet med skaldyrskaller, som ikke er acceptable for vegetarer og veganere. For disse typer specialiserede diæter anvendes en vegetarisk glukosamin udelukkende lavet af mineral- og planteliv.
Ifølge National Institutes of Health (NIH) indeholder butikskøbte kosttilskud af glucosamin ofte ikke kun skaldyr, men også brusk fra hajer. Fra 2011 er denne sidstnævnte praksis ikke videnskabeligt bevist som effektiv til forbedring af sener, ledbane og brusks sundhed. Både vegetatiske eller dyreafledte glukosamintilskud betragtes imidlertid som "sandsynligvis effektive" behandlinger af NIH for slidgigt i knæene, albuerne, håndled, hofter eller rygsøjle. Ikke-vegetarisk glukosamin kunne også udlede sin effektive ingrediens fraGlucosaminhydrochlorid, der findes i brusk af ethvert dyr - fra køer og kyllinger til svin og hvaler.
Ifølge NIH lindrer disse kosttilskud smerter i leddene lige såvel som ikke-receptpligtig acetaminophen-lægemidler som Tylenol® og antiinflammatoriske lægemidler som ibuprofen. Ikke alle oplever dog fordele. Som en smerteaflastning er dyrebaseret eller vegetarisk glukosamin muligvis ikke så effektiv, da det kan tage så længe som to måneder, før forbedringer bemærkes, mens andre smertemedicin kan vise lettelse inden for et par uger. NIH siger, at glukosamintilskud også kan være effektiv til forbedring af symptomer på temporomandibular ledhtrisit eller afstivning af kæben. Andre anvendelser af lægemidlet, til vægttab eller til forbedring af glaukom, er ikke blevet bevist effektiv fra 2011.
vegansk eller vegetarisk glukosamin deriVes sin effektive ingrediens fra plantebaserede kilder som sojabønner eller grøntsager eller endda fra naturlige mineraler som sulfer, som er nødvendig for glukosaminhydrochlorid til at blive glukosaminsulfat. Det er også værdifuldt for dem med en allergi mod skaldyr. Almindelige ingredienser af vegetarisk glukosamin inkluderer forskellige typer cellulose, stearinsyre, vegetabilsk stearat, svovl og natrium.
Doseringer af vegetarisk glukosamin ligner dem for dyrebaserede kosttilskud. Cirka 3.000 mg aktivt glukosaminsulfat anbefales dagligt. Nogle blandinger tilføjer også æteriske olier til deres kosttilskud, fra grøntsager som avacados eller sojabønner. Det er uklart, om denne sidstnævnte praksis tilføjer produktets effektivitet. I alt hævder disse produkter at smøre led og forbedre ledfunktionen så meget som dyrebaseret glukosamin.