Jak mohu najít více času na věci, které miluji?

Mnoho z nás vede velmi rušné životy a díky našim povinnostem se můžeme cítit roztrhaní mnoha různými směry. Někteří lidé jsou studenti, zaměstnanci, rodiče a dobrovolníci najednou, zatímco jiní mohou trávit spoustu času v jedné nebo dvou různých životních rolích. Ať už je váš životní styl jakýkoli, musíte najít čas na to, co máte rádi, protože je to součást toho, kým jste. Nalezení času na tyto věci často znamená naplánování času na jejich zaměření; upřednostňování těchto činností před jinými, méně důležitými úkoly, které děláte spíše zvykem než mimo zájmy; A uznání, jak čas, který trávíte tím, co máte rádi, prospívá všemu ostatním, co v životě děláte. Čteme ty romány, které chceme číst, nebo dokonce děláme trochu kresby nebo řešit hádanky, když relaxujeme. Úspora těchto aktivit na jednou nebo dvakrát ročně však nemusí stačit. Najděte si čas ve svém pravidelném týdenním rozvrhu, abyste udělali to, co vyLáska a odložení konkrétních bloků času, abyste se na to zaměřili.

i o hodinu navíc, kterou můžete několikrát týdně nebo každý víkend stisknout - nebo dokonce každý den, pokud je to možné - vám může poskytnout čas na přečtení některého z vašeho románu nebo udělat nějaké náčrtky nebo hádanky. Dokonce i krátké přestávky času vám mohou dát něco, na co se můžete těšit, když jste zaplaveni ve svých každodenních pracích. Odložení části obědové hodiny na jeden den uprostřed týdne může stačit k obnovení svého ducha, než se vrátíte zpět k pravidelným povinnostem.

Pokud například máte rádi sport, hledejte tým, ke kterému se můžete připojit, který má minimální časový závazek. Tyto činnosti můžete spočítat jako čas na trénink pro tyto dny. Pokud máte rádi umění, můžete hledat týdenní, večerní uměleckou třídu nebo si jednu noc vyčlenit hodinu nebo dvě noci, abyste doma pracovali na svých vlastních uměleckých projektech.

Místo toho, aby trávil čas sledováníG Televize na několik hodin po práci přemýšlejte o tom, jak mnohem více byste se naplnili, kdybyste strávili čas zapojením do aktivit, které opravdu milujete. Mnoho lidí má televizní pořady, které milují a sledují úzce, ale většina lidí také obrací televizi pro společnost nebo hluk a opravdu se nezabývá tím, co vidí. Když se ocitnete, že opravdu nevěnujete pozornost, vypněte televizi a vyzvedněte tu knihu nebo projekt, který vás zajímá a tráví čas tím, co máte rádi.

Věc, který si musíte uvědomit, je, že bez ohledu na to, jak je váš život zaneprázdněn, můžete a měli byste najít čas na to, co máte rádi. Není to, kolik času trávíte za pronásledování vašich vášní, které se z dlouhodobého hlediska počítá, ale spíše to, že tyto vášně pravidelně pronásledujete tím, že děláte to, co máte rádi. Přemýšlejte o tom, jaké aktivity vám dělají radost a cítíte se sami sobě. Pokud najdete čas na to, co máte rádi pravidelně, dáváte si dárek, díky kterému se budete pravděpodobně cítit naplněni a lépe schopnivyrovnat se se zbytkem života.