Hur kan jag hitta mer tid för de saker jag älskar att göra?

Många av oss lever mycket livliga liv, och vi känner oss trasiga i många olika riktningar av vårt ansvar. Vissa människor är studenter, anställda, föräldrar och frivilliga på en gång, medan andra kan tillbringa mycket tid i en eller två olika livsroller. Oavsett din livsstil måste du hitta tid för vad du älskar att göra eftersom det är en del av vem du är. Att hitta tid att göra dessa saker innebär ofta att schemalägga tid för att fokusera på dem; prioritera dessa aktiviteter framför andra, mindre viktiga uppgifter som du gör genom vana snarare än av intresse; Och att erkänna hur tiden du spenderar på att göra det du älskar gynnar allt annat du gör i livet.

semester är en gång när många av oss hittar tid för våra hobbyer och intressen. Vi läser de romaner som vi vill läsa eller till och med göra lite ritning eller lösa pussel medan vi slappnar av. Att spara dessa aktiviteter för en eller två gånger om året kanske dock inte räcker. Hitta tid i ditt ordinarie veckoschema för att göra vad duKärlek och avsätta specifika tidsblock för att fokusera på det.

Till och med en extra timme som du kan pressa in några gånger i veckan eller varje helg - eller till och med varje dag om möjligt - kan fortfarande ge dig tid att läsa en del av din roman eller göra några skisser eller pussel. Även korta tidsbrott kan ge dig något att se fram emot när du är överbelastad i dina dagliga sysslor. Att avsätta en del av din lunchtimme på en dag i mitten av veckan kan räcka för att förnya din ande innan du går tillbaka till ditt regelbundna ansvar.

Om du till exempel älskar sport, leta efter ett lag du kan gå med som har ett minimitidsengagemang. Du kan räkna dessa aktiviteter som din träningstid för dessa dagar. Om du älskar konst kan du leta efter en vecka, kvällskonstklass eller avsätta en timme eller två en natt för att arbeta med dina egna konstprojekt hemma.

istället för att spendera tid på att titta påG -tv i några timmar efter jobbet, tänk på hur mycket mer uppfyllt du skulle vara om du tillbringade den tiden på aktiviteter du verkligen älskar. Många har TV -program som de älskar och följer noggrant, men de flesta sätter också på TV: n för företag eller brus, och inte riktigt engagerar sig i det de ser. När du inte riktigt är uppmärksam, stäng av TV: n och plocka upp den boken eller projektet som intresserar dig och spenderar tiden på att göra det du älskar.

Det att inse är att oavsett hur upptagen ditt liv är, kan du och bör hitta tid för det du älskar att göra. Det är inte hur mycket tid du spenderar på att sträva efter dina passioner som räknas på lång sikt, utan snarare att du strävar efter dessa passioner regelbundet genom att göra det du älskar att göra. Tänk på vilka aktiviteter som gör dig lycklig och känner dig tro mot dig själv. Om du hittar tid för vad du älskar att göra regelbundet ger du dig själv en gåva som troligen får dig att känna dig mer uppfylld och bättre kapabelatt hantera resten av ditt liv.