どうすれば自分がやりたいことのためのより多くの時間を見つけることができますか？

私たちの多くは非常に忙しい生活を送っており、責任によって多くの異なる方向に引き裂かれていると感じるかもしれません。学生、従業員、保護者、ボランティアはすべて一度にいますが、他の人は1つまたは2つの異なる人生の役割で多くの時間を費やすことがあります。あなたのライフスタイルが何であれ、あなたは自分が誰であるかの一部であるため、あなたがやりたいことのための時間を見つける必要があります。これらのことをする時間を見つけることは、しばしばそれらに焦点を合わせる時間をスケジュールすることを意味します。これらの活動に、興味深いものではなく、習慣によって行う他の、それほど重要でないタスクよりも優先順位を付ける。そして、あなたが好きなことをする時間がどのようにあなたが好きなことをするかを認識することは、あなたが人生でする他のすべてのことに利益をもたらします。私たちは、リラックスしている間、読んだり、少し絵を描いたり、パズルを解決したりしたい小説を読んでいます。ただし、これらのアクティビティを年に1〜2回節約するだけでは不十分な場合があります。あなたのことをするためにあなたの通常の毎週のスケジュールで時間を見つけるそれに焦点を合わせるために、特定の時間のブロックを愛し、脇に置いてください。

週に数回、または毎週末、または可能であれば毎日を絞ることができる余分な時間でさえ、小説のいくつかを読んだり、スケッチやパズルをしたりする時間を与えてください。時間の短い休憩でさえ、あなたがあなたの毎日の雑用で湿っているとき、あなたに何かを楽しみにすることができます。昼休みの一部を1日の真ん中に置くだけで、定期的な責任に戻る前に精神を更新するのに十分かもしれません。

たとえば、スポーツが好きな場合は、最小限の時間のコミットメントを持つチームに参加できるチームを探してください。これらのアクティビティを当時のトレーニング時間として数えることができます。アートが好きなら、毎週、夕方のアートクラスを探すか、自宅で自分のアートプロジェクトに取り組むために1時間か2泊します。

時間を費やす代わりに仕事の後数時間テレビは、あなたが本当に愛する活動に従事するのにその時間を費やしたなら、あなたがどれほど充実しているかを考えてください。多くの人は、彼らが愛するように密接にフォローするというテレビ番組を持っていますが、ほとんどの人はまた、会社や騒音のためにテレビをオンにし、彼らが見ているものに実際に関与していません。あなたが本当に注意を払っていないことに気付いたら、テレビをオフにして、あなたに興味を持っている本やプロジェクトを拾い、あなたが好きなことをするのに時間を費やしてください。

気付くべきことは、あなたの人生がどんなに忙しくても、あなたがやりたいことのための時間を見つけることができ、それを見つけるべきだということです。長期的に重要な情熱を追求するのにどれだけの時間を費やすかではなく、むしろあなたがやりたいことをすることによってそれらの情熱を定期的に追求していることです。どのような活動があなたを幸せにし、自分自身に忠実に感じるかを考えてください。 あなたが定期的にやりたいことの時間を見つけた場合、あなたはあなたがより充実していてより良い気分になる可能性が高い贈り物を自分に与えていますあなたの人生の残りの部分に対処するために。