Como posso encontrar mais tempo para as coisas que amo fazer?
Muitos de nós levamos vidas muito ocupadas, e podemos nos sentir divididos em muitas direções diferentes por nossas responsabilidades. Algumas pessoas são estudantes, funcionários, pais e voluntários de uma só vez, enquanto outros podem passar muito tempo em um ou dois papéis vidas diferentes. Seja qual for o seu estilo de vida, você precisa encontrar tempo para o que gosta de fazer, porque faz parte de quem você é. Encontrar tempo para fazer essas coisas geralmente significa agendar o tempo para se concentrar nelas; priorizar essas atividades em detrimento de outras tarefas menos importantes que você realiza por hábito, e não por interesse; E reconhecendo como o tempo que você gasta fazendo o que ama beneficia tudo o que faz na vida.
As férias são uma vez quando muitos de nós encontram tempo para nossos hobbies e interesses. Lemos esses romances que queremos ler ou até fazer um pouco de desenho ou resolver quebra -cabeças enquanto relaxamos. Salvar essas atividades uma ou duas vezes por ano pode não ser suficiente, no entanto. Encontre tempo em sua programação semanal regular para fazer o que vocêAme e reserve os blocos específicos de tempo para se concentrar nele.
Mesmo uma hora extra que você pode espremer algumas vezes por semana ou todo fim de semana - ou até todos os dias, se possível - ainda pode lhe dar tempo para ler parte de seu romance ou fazer alguns esboços ou quebra -cabeças. Mesmo pequenos intervalos de tempo podem lhe dar algo para esperar quando você estiver inundado em suas tarefas diárias. Reservar parte da sua hora de almoço em um dia no meio da semana pode ser suficiente para renovar seu espírito antes de voltar às suas responsabilidades regulares.
Se você gosta de esportes, por exemplo, procure uma equipe que você possa participar que tenha um compromisso de tempo mínimo. Você pode contar essas atividades como seu tempo de treino para esses dias. Se você gosta de arte, pode procurar uma aula semanal de arte noturna ou reservar uma ou duas horas uma noite para trabalhar em seus próprios projetos de arte em casa.
em vez de passar o tempo assistindoG Televisão por algumas horas depois do trabalho, pense em quão mais cumprido você seria se passasse esse tempo se envolvendo em atividades que realmente ama. Muitas pessoas têm programas de TV que amam e seguem de perto, mas a maioria das pessoas também liga para a TV para companhia ou barulho, e realmente não se envolve no que está vendo. Quando você não está prestando atenção, desligue a TV e pegue esse livro ou projeto que lhe interessa e gaste o tempo fazendo o que você ama.
A coisa a perceber é que, por mais ocupado que sua vida esteja, você pode e deve encontrar tempo para o que você gosta de fazer. Não é quanto tempo você gasta em perseguir suas paixões que conta a longo prazo, mas sim que você está buscando essas paixões regularmente fazendo o que gosta de fazer. Pense em que atividades te fazem feliz e se sinta fiel a si mesmo. Se você encontrar tempo para o que gosta de fazer regularmente, está dando um presente que provavelmente fará com que você se sinta mais realizado e mais capazpara lidar com o resto da sua vida.