Jak mogę znaleźć więcej czasu na rzeczy, które uwielbiam robić?
Wielu z nas prowadzi bardzo pracowite życie i możemy czuć się rozdarci w wielu różnych kierunkach przez nasze obowiązki. Niektórzy ludzie to studenci, pracownicy, rodzice i wolontariusze jednocześnie, podczas gdy inni mogą spędzać dużo czasu na jednej lub dwóch różnych rolach życiowych. Niezależnie od stylu życia, musisz znaleźć czas na to, co lubisz robić, ponieważ jest to część tego, kim jesteś. Znalezienie czasu na zrobienie tych rzeczy często oznacza planowanie czasu na skupienie się na nich; Priorytetyzacja tych działań nad innymi, mniej ważnymi zadaniami, które wykonujesz według nawyku, a nie z zainteresowania; I uznanie, jak czas spędzasz na robieniu tego, co kochasz, przynosi wszystko inne, co robisz w życiu.
wakacje to jeden raz, gdy wielu z nas znajduje czas na nasze hobby i zainteresowania. Czytamy te powieści, które chcemy przeczytać, a nawet trochę rysować lub rozwiązywać łamigłówki podczas relaksu. Oszczędzanie tych działań na raz lub dwa razy w roku może jednak nie wystarczyć. Znajdź czas w swoim regularnym tygodniowym harmonogramie, aby robić to, co tyKochaj i odłóż na to określone bloki czasu, aby się na nim skupić.
Nawet dodatkowa godzina, którą możesz ścisnąć kilka razy w tygodniu lub w każdy weekend - a nawet codziennie, jeśli to możliwe - nadal może dać ci czas na przeczytanie niektórych powieści lub zrobienie szkiców lub zagadek. Nawet krótkie przerwy w czasie mogą dać ci coś, na co można się spodziewać, gdy jesteś zalany w codziennych obowiązkach. Odkładanie części godziny lunchu w ciągu jednego dnia w środku tygodnia może wystarczyć, aby odnowić ducha, zanim wrócisz do regularnych obowiązków.
Jeśli na przykład kochasz sport, poszukaj zespołu, możesz dołączyć do minimalnego zobowiązania. Możesz policzyć te czynności jako czas treningu na te dni. Jeśli kochasz sztukę, możesz szukać cotygodniowej, wieczornej klasy sztuki lub odłożyć godzinę lub dwie jedna noc, aby pracować nad własnymi projektami artystycznymi w domu.
zamiast spędzać czas na obserwowanieG Telewizja przez kilka godzin po pracy, zastanów się, o ile byłbyś bardziej spełniony, gdybyś spędził ten czas na angażowaniu się w działania, które naprawdę kochasz. Wiele osób ma programy telewizyjne, które kochają i śledzi uważnie, ale większość ludzi również włącza telewizję dla firmy lub hałasu i tak naprawdę nie angażuje się w to, co widzą. Kiedy tak naprawdę nie zwracasz uwagi, wyłącz telewizor i wybierz tę książkę lub projekt, który Cię interesuje i spędzaj czas na robieniu tego, co kochasz.
Należy zrozumieć, że bez względu na to, jak zajęte jest twoje życie, możesz i powinieneś znaleźć czas na to, co kochasz. To nie tyle czasu na realizację pasji liczy się na dłuższą metę, ale raczej, że regularnie ścigasz te pasje, robiąc to, co kochasz. Pomyśl o tym, jakie działania sprawiają, że jesteś szczęśliwy i czujesz się wierny sobie. Jeśli znajdziesz czas na to, co lubisz robić regularnie, dajesz sobie prezent, który prawdopodobnie sprawi, że poczujesz się bardziej spełniony i lepiej zdolnyporadzić sobie z resztą życia.