Jak si mohu vybrat ty nejlepší neoprenové činky?
Neoprenové činky jsou pokryty měkkým materiálem, díky nimž jsou pohodlné uchopení a nepravděpodobné, že by poškodily podlahy, když byly upuštěny. Některé z nejpraktičtějších detailů, které je třeba zvážit při výběru neoprenových činů, zahrnují počet činků, které potřebujete a hmotnost každého z nich. I když barva tohoto cvičebního vybavení se nemusí zdát zvlášť důležitá, hledejte odstíny, které se vám nejvíce líbí nebo které by nejlépe odpovídaly vaší tréninkové místnosti. Nakonec hledejte další funkce, jako jsou hexagonální konce, aby se činka zabránila odvalování nebo tvarovaném rukojeti, abyste si mohli při cvičení udržet snadněji, což usnadňuje práci. To však neznamená, že byste si měli koupit pouze jeden pár, protože budete potřebovat více výzvy, jakmile budete silnější. I když se pokoušíte jen tónovat ruce, spíše než stavět hodně svalu, jsteMěl by zvážit získání několika různých párů, aby se do tréninku přidal nějakou rozmanitost. Při rozhodování budete také muset rozhodnout, jak těžká by měla být neoprenové činky. Všimněte si, že těžší hmotnosti, asi 15 liber (6,8 kg), jsou nejlepší pro budování svalů, zatímco menší hmotnosti, jako jsou ty 5 liber (2,3 kg) nebo méně, jsou lepší pro to, aby se jen tónovali.
Před výběrem neoprenových činů je dalším aspektem zvážit barvu. K dispozici je široká rozmanitost a přestože barva nemá tendenci vážně ovlivnit trénink, získání činky ve stínu, které vás baví, může zlepšit vaši náladu. Kromě toho zvažte nákup činky, které odpovídají vaší cvičební místnosti, protože tak může mít za následek efektivní vzhled této oblasti. Někteří výrobci barvy barevného kódu na základě hmotnosti, takže nákup různých závaží může vyžadovat nákup různých barev. Tato možnost usnadňuje rozlišení lehčí činkys od těžších bez jejich vyzvednutí.
Měli byste také zvážit další funkce, které mohou z vaší tréninkové relace snížit stres. Například některé neoprenové činky přicházejí spíše s hexagonálními okraji než s kulatými, a zabrání jim, aby se odvrátily, když je položíte na podlahu. Hněnky můžete také najít s tvarovanými úchopy, což vám umožňuje snadnější držet váhy, i když neopren obecně již umožňuje lepší přilnavost než většina materiálů.