Co jsou citrusové bioflavonoidy?

Citrusové bioflavonoidy jsou přírodní rostlinné pigmenty, které lze nalézt v citrusových plodech, jako jsou citrony, pomeranče, sladké limety, mandarinky a grapefruit; Tyto ovoce získávají své výrazné zbarvení kvůli přítomnosti bioflavonoidů. Kromě citrusových plodů se bioflavonoidy nacházejí v mnoha jiných ovocích, zelenině a ořechech, jakož i v rostlinných listech a kůře. Některé z bioflavonoidních zdrojů zahrnují meruňky, černý rybíz, třešně, hrozny, papriky, švestky, bezinky, požehnání a růžové boky. Jíst citrusové plody je jedním ze způsobů, jak požití bioflavonoidů a užívání doplňkových tablet je další. Mezi některé běžně se vyskytující citrusové bioflavonoidy patří apigenin, hesperidin, naringin, taneritin a rutin. Měly by být přijímány ve spojení s vitamínem C pro dosažení nejlepších výsledků.Tamin P . Tyto bioflavonoidní látky jsou vysoké na antioxidanty a mají antivirové, protizánětlivé a anti-alelergické vlastnosti. Denní dávka, jak doporučuje lékař, může tělu pomoci bojovat s běžnými viry na studena a různé další infekce. Přítomnost antioxidantů může pomoci proti poškození volných radikálů, udržovat čistou a zdravou pokožku a zpomalit proces stárnutí.

Břišní bioflavonoidy citrusů může pomoci chránit kapiláry a zabránit modřinám. Mohou pomoci zmírnit příznaky související s alergiemi a respiračními problémy. Lidé trpící pavoučími žilami, křečovými žilami a artritidou mohou získat úlevu tím, že užívají bioflavonoidní doplňky.

Bylo také zjištěno, že tyto doplňky jsou účinné při léčbě kurděje, krvácení dásní a krvácení. Lze je vzít k kontrole hladiny cholesterolu a hypertenze. Byly také použity k urychlení léčení v léčběMents pro otoky, flebitidu, hemoroidy a herpes. Citrusové bioflavonoidy mohou fungovat jako preventivní proti tvorbě katarakty, rakovině a srdečním onemocněním.

Zatímco bioflavonoidy citrusů jsou jistě prospěšné mnoha různými způsoby, měly by se brát pouze v doporučených dávkách. Jsou -li přebyt, mohou přinést záchvat průjmu. U některých lidí se také objevily některé případy bioflaonoidů způsobujících alergické reakce.

Těhotné ženy a velmi malé děti se doporučuje proti užívání bioflavonoidních doplňků. Každý, kdo chce tyto doplňky jít na tyto doplňky, je nejprve doporučen konzultovat se svým lékařem. Je důležité nechat kvalifikované poskytovatele zdravotní péče přezkoumat zdravotní situaci osoby a léky, které může už užívat, a diskutovat o možných interakcích a protichůdných účincích bioflavonoidů s těmito léky.