Was sind Zitrusbioflavonoide?

Citrus -Bioflavonoide sind natürliche Pflanzenpigmente, die in Zitrusfrüchten wie Zitronen, Orangen, süßen Limetten, Mandarinen und Grapefruit vorkommen. Diese Früchte haben aufgrund des Vorhandenseins der Bioflavonoide ihre charakteristische Färbung. Zusätzlich zu Zitrusfrüchten sind Bioflavonoide in zahlreichen anderen Früchten, Gemüse und Nüssen sowie in pflanzlichen Blättern und Rinden zu finden. Einige der Bioflavonoid -Quellen umfassen Aprikosen, schwarze Johannisbeeren, Kirschen, Trauben, Paprika, Pflaumen, Älterberry, Pferdeschwanz und Rosenhüpfen. Das Essen von Zitrusfrüchten ist eine Möglichkeit, Bioflavonoide aufzunehmen und Pillen zu nehmen, eine andere. Einige häufig vorkommende Zitrusfrüchte -Bioflavonoide sind Apigenin, Hesperidin, Naringin, Tangeritin und Rutin. Sie sollten in Verbindung mit Vitamin C für die besten Ergebnisse eingenommen werden.Tamin p . Diese Bioflavonoidsubstanzen sind hoch für Antioxidantien und weisen antivirale, entzündungshemmende und anti-Allergie-Eigenschaften auf. Eine tägliche Dosierung, wie von einem Arzt empfohlen, kann dem Körper helfen, Erkältungsviren und verschiedene andere Infektionen zu bekämpfen. Das Vorhandensein von Antioxidantien kann dazu beitragen, den Schäden mit freiem Radikal entgegenzuwirken, eine klare, gesunde Haut beizubehalten und den Alterungsprozess zu verlangsamen.

Einnahme von Bioflavonoiden mit Zitrusfrüchten kann dazu beitragen, Kapillaren zu schützen und Blutergüsse zu verhindern. Sie können dazu beitragen, Symptome im Zusammenhang mit Allergien und Atemproblemen zu lindern. Menschen, die an Besenvenen, Krampfadern und Arthritis leiden, können durch Einnahme von Bioflavonoid -Nahrungsergänzungsmitteln entlastet werden.

Diese Nahrungsergänzungsmittel haben auch bei der Behandlung von Skorbut, Blutung und Blutung wirksam. Sie können genommen werden, um den Cholesterinspiegel und Bluthochdruck zu kontrollieren. Sie wurden auch verwendet, um die Heilung im Leckerbissen zu beschleunigenMents für Ödeme, Phlebitis, Hämorrhoiden und Herpes. Citrus -Bioflavonoide können als Vorbeugung gegen Kataraktbildung, Krebs und Herzerkrankungen wirken.

Während Zitrusbioflavonoide auf viele verschiedene Arten sicherlich von Vorteil sind, sollten sie nur in empfohlenen Dosen eingenommen werden. Wenn sie übermäßig genommen werden, können sie einen Durchfallanfall hervorrufen. Es gab auch einige Fälle von Bioflaonoiden, die bei manchen Menschen allergische Reaktionen verursachten.

schwangere Frauen und sehr kleine Kinder werden von der Einnahme von Bioflavonoid -Nahrungsergänzungsmitteln geraten. Jeder, der diese Nahrungsergänzungsmittel besuchen möchte, ist gut beraten, um seinen Arzt zuerst zu konsultieren. Es ist wichtig, dass eine qualifizierte Gesundheitsanbieter die Gesundheitssituation einer Person und die Medikamente, die er oder sie möglicherweise bereits einnehmen kann, überprüft und die möglichen Wechselwirkung und Gegenwirkungen von Bioflavonoiden mit diesen Medikamenten erörtert.