Cosa sono i bioflavonoidi di agrumi?
Bioflavonoidi di agrumi sono pigmenti vegetali naturali che si possono trovare in frutti di agrumi come limoni, arance, lime dolci, mandarini e pompelmo; Questi frutti ottengono la loro colorazione distintiva a causa della presenza dei bioflavonoidi. Oltre ai frutti di agrumi, i bioflavonoidi si trovano in decine di altri frutti, verdure e noci, nonché in foglie e cortecce delle piante. Alcune delle fonti bioflavonoidi includono albicocche, ribes neri, ciliegie, uva, peperoni, prugne, sambuco, equieti e fianchi rose.
Il corpo umano non produce bioflavoidi, ma richiede loro di rimanere in salute. Mangiare agrumi è un modo per ingerire bioflavonoidi e prendere pillole di integratori è un altro. Alcuni bioflavonoidi di agrumi che si verificano comunemente includono apigenina, esperidina, naringin, tangeritina e rutina. Dovrebbero essere presi in combinazione con la vitamina C per i migliori risultati.
Poiché i bioflavonoidi di agrumi sembrano possedere importanti proprietà vitamine, sono spesso conosciuti come viTamin P . Queste sostanze bioflavonoide sono elevate sugli antiossidanti e hanno proprietà anti-virali, antinfiammatorie e anti-allergiche. Un dosaggio giornaliero, come raccomandato da un medico, può aiutare il corpo a combattere virus freddi comuni e varie altre infezioni. La presenza di antiossidanti può aiutare a contrastare i danni dei radicali liberi, mantenere una pelle chiara e sana e rallentare il processo di invecchiamento.
L'assunzione di bioflavonoidi di agrumi può aiutare a proteggere i capillari e prevenire lividi. Possono aiutare ad alleviare i sintomi relativi alle allergie e ai problemi respiratori. Le persone che soffrono di vene di ragno, vene varicose e artrite possono ottenere sollievo prendendo integratori bioflavonoidi.
Anche questi integratori sono efficaci nel trattamento dello scorbuto, delle gengive sanguinanti ed emorragia. Possono essere presi per controllare i livelli di colesterolo e l'ipertensione. Sono stati anche usati per accelerare la guarigione nel trattamentomenti per edema, flebite, emorroidi e herpes. I bioflavonoidi di agrumi possono funzionare come preventiva contro la formazione della cataratta, il cancro e le malattie cardiache.
Mentre i bioflavonoidi di agrumi sono certamente benefici in molti modi diversi, dovrebbero essere assunti solo in dosi raccomandate. Se assunti in eccesso, possono portare un attacco di diarrea. Ci sono stati anche alcuni casi di bioflaonoidi che causano reazioni allergiche in alcune persone.
Le donne in gravidanza e i bambini molto piccoli sono consigliati di assumere integratori bioflavonoidi. Chiunque voglia andare su questi integratori è ben consigliato per consultare prima il proprio medico. È importante avere un operatore sanitario qualificato rivedere la situazione sanitaria di una persona e i farmaci che potrebbe assumere già e discutere la possibile interazione e gli effetti contro i bioflavonoidi con questi farmaci.