Wat zijn citrus bioflavonoïden?
Citrus bioflavonoïden zijn natuurlijke plantenpigmenten die kunnen worden gevonden in citrusvruchten zoals citroenen, sinaasappels, zoete limoenen, mandarijnen en grapefruit; Deze vruchten krijgen hun onderscheidende kleur vanwege de aanwezigheid van de bioflavonoïden. Naast citrusvruchten worden bioflavonoïden aangetroffen in tientallen andere fruit, groenten en noten en in plantenblaadjes en blaffen. Sommige van de bioflavonoïde bronnen omvatten abrikozen, zwarte krenten, kersen, druiven, paprika's, pruimen, vlierbes, paardenstaart en rozenheupen.
Het menselijk lichaam produceert geen bioflavonoïden, maar vereist dat ze gezond blijven. Citrusvruchten eten is een manier om bioflavonoïden in te nemen en het nemen van supplementpillen is een andere. Sommige vaak voorkomende citrusbioflavonoïden omvatten apigenine, hesperidine, naringin, mandaritine en rutin. Ze moeten worden genomen in combinatie met vitamine C voor de beste resultaten.
Omdat citrusbioflavonoïden belangrijke vitamine -eigenschappen lijken te bezitten, staan ze vaak bekend als viTamin P . Deze bioflavonoïde stoffen zijn hoog op antioxidanten en hebben antivirale, ontstekingsremmende en anti-allergie-eigenschappen. Een dagelijkse dosering, zoals aanbevolen door een arts, kan het lichaam helpen om gewone koude virussen en verschillende andere infecties te bestrijden. De aanwezigheid van antioxidanten kan helpen om schade in vrije radicalen tegen te gaan, een heldere, gezonde huid te behouden en het verouderingsproces te vertragen.
Citrus bioflavonoïden nemen kan helpen capillairen te beschermen en blauwe plekken te voorkomen. Ze kunnen helpen bij het verlichten van de symptomen die verband houden met allergieën en ademhalingsproblemen. Mensen die lijden aan spinnenaders, spataderen en artritis kunnen verlichting krijgen door bioflavonoïde supplementen te nemen.
Deze supplementen zijn ook effectief gebleken bij het behandelen van scheurbuik, bloedingen en bloeding. Ze kunnen worden genomen om het cholesterolgehalte en de hypertensie te regelen. Ze zijn ook gebruikt om de genezing in de traktatie te versnellenMents voor oedeem, flebitis, aambeien en herpes. Citrus bioflavonoïden kunnen werken als een preventief tegen cataractvorming, kanker en hartaandoeningen.
Hoewel citrus bioflavonoïden op veel verschillende manieren zeker nuttig zijn, moeten ze alleen in aanbevolen doses worden genomen. Als ze overtollig worden genomen, kunnen ze een aanval van diarree veroorzaken. Er zijn ook enkele gevallen van bioflaonoïden geweest die allergische reacties veroorzaken bij sommige mensen.
Zwangere vrouwen en zeer jonge kinderen worden geadviseerd om bioflavonoïde supplementen te nemen. Iedereen die op deze supplementen wil gaan, is goed geadviseerd om eerst zijn arts te raadplegen. Het is belangrijk om een gekwalificeerde zorgverlener de gezondheidssituatie van een persoon te laten beoordelen en de medicijnen die hij of zij mogelijk al inneemt en de mogelijke interactie en tegeneffecten van bioflavonoïden met deze medicijnen te bespreken.