柑橘類のバイオフラボノイドとは何ですか？

シトラスバイオフラボノイドは、レモン、オレンジ、甘いライム、タンジェリン、グレープフルーツなどの柑橘類に見られる天然植物の色素です。これらの果物は、バイオフラボノイドが存在するため、独特の色を取得します。柑橘類に加えて、バイオフラボノイドは、他の多くの果物、野菜、ナッツ、ならびに植物の葉や樹皮に含まれています。バイオフラボノイド源の一部には、アプリコット、黒スグリ、チェリー、ブドウ、ペッパー、プルーン、エルダーベリー、ホーステール、バラの腰が含まれます。

人体はバイオフラボノイドを生成しませんが、健康を維持する必要があります。柑橘類を食べることは、バイオフラボノイドを摂取し、補足薬を服用する方法の1つです。一般的に発生する柑橘類のバイオフラボノイドには、アピゲニン、ヘスペリジン、ナリンギン、タンジェリチン、ルチンが含まれます。最良の結果を得るためにビタミンCと組み合わせて採取する必要があります。

シトラスバイオフラボノイドは重要なビタミン特性を持っているように見えるため、 viとして知られていることがよくありますタミンP 。これらのバイオフラボノイド物質は、抗酸化物質で高く、抗ウイルス、抗炎症性、抗アレルギー特性があります。医師が推奨するように、毎日の投与量は、体が一般的な冷たいウイルスやその他のさまざまな感染症と戦うのを助けることができます。抗酸化物質の存在は、フリーラジカル損傷に対抗し、透明で健康な肌を維持し、老化プロセスを遅くするのに役立ちます。

柑橘類のバイオフラボノイドを服用すると、毛細血管を保護し、打撲を防ぐことができます。彼らは、アレルギーや呼吸器の問題に関連する症状を軽減するのに役立ちます。クモの静脈、静脈瘤、関節炎に苦しむ人々は、バイオフラボノイドサプリメントを摂取することで緩和される可能性があります。

これらのサプリメントは、壊血病、出血している歯茎、出血の治療にも効果的であることがわかっています。それらは、コレステロール値と高血圧を制御するために摂取することができます。彼らはまた、治療の癒しをスピードアップするために使用されています浮腫、静脈炎、hemo、ヘルペスのためのメント。柑橘類のバイオフラボノイドは、白内障形成、癌、心臓病に対する予防として機能する可能性があります。

柑橘類のバイオフラボノイドは確かに多くの異なる方法で有益ですが、推奨用量でのみ摂取する必要があります。過剰に服用した場合、彼らは下痢の試合をもたらすかもしれません。一部の人々にアレルギー反応を引き起こすバイオフラノイドのいくつかのケースもありました。

妊娠中の女性と非常に幼い子供は、バイオフラボノイドのサプリメントの服用に対してアドバイスされています。これらのサプリメントに行きたいと思っている人は誰でも、最初に医師に相談することに慣れています。資格のある医療提供者に、人の健康状況と彼または彼女がすでに服用している可能性のある薬をレビューさせ、これらの薬とのバイオフラボノイドの相互作用とカウンター効果について話し合うことが重要です。