Co to są bioflawonoidy cytrusowe?

Bioflawonoidy cytrusowe są naturalnymi pigmentami roślinnymi, które można znaleźć w owocach cytrusowych, takich jak cytryny, pomarańcze, słodkie limonki, mandarynki i grejpfrut; Te owoce mają charakterystyczny kolorystykę ze względu na obecność bioflawonoidów. Oprócz owoców cytrusowych bioflawonoidy znajdują się w dziedzinie innych owoców, warzyw i orzechów, a także w liściach roślin i kora. Niektóre źródła bioflawonoidów obejmują morele, czarne porzeczki, wiśnie, winogrona, papryka, śliwki, bzę, podpala i róże.

Ciało ludzkie nie wytwarza bioflawonoidów, ale wymaga ich zdrowego. Jedzenie owoców cytrusowych to jeden ze sposobów spożywania bioflawonoidów, a przyjmowanie tabletek suplementów to kolejne. Niektóre powszechnie występujące bioflawonoidy cytrusowe obejmują apigeninę, hesperydynę, naringinę, tangerytin i rutynę. Należy je przyjmować w połączeniu z witaminą C w celu uzyskania najlepszych wyników.

Ponieważ bioflawonoidy cytrusowe wydają się mieć ważne właściwości witaminowe, są często znane jako viTamin P . Te substancje bioflawonoidów są wysokie na przeciwutleniaczy i mają właściwości przeciwwirusowe, przeciwzapalne i antyallergalne. Codzienna dawka, zgodnie z zaleceniami lekarza, może pomóc ciału zwalczyć zimne wirusy i różne inne infekcje. Obecność przeciwutleniaczy może pomóc przeciwdziałać uszkodzeniu wolnego rodnika, utrzymać wyraźną, zdrową skórę i spowolnić proces starzenia.

przyjmowanie bioflawonoidów cytrusowych może pomóc chronić naczynia włosowate i zapobiegać siniakowi. Mogą pomóc złagodzić objawy związane z alergiami i problemami oddechowymi. Osoby cierpiące na pająki, żylone żylaki i zapalenie stawów mogą uzyskać ulgę, przyjmując suplementy bioflawonoidów.

Stwierdzono również, że suplementy te są skuteczne w leczeniu szkortyków, krwawień i krwotoku. Można je przejąć w celu kontrolowania poziomów cholesterolu i nadciśnienia. Zostały również użyte do przyspieszenia gojenia w smakołyMiety na obrzęk, flebitis, hemoroidy i opryszczkę. Bioflawonoidy cytrusowe mogą działać jako zapobieganie tworzeniu zaćmy, raka i chorobie serca.

Podczas gdy bioflawonoidy cytrusowe są z pewnością korzystne na wiele różnych sposobów, należy je brać tylko w zalecanych dawkach. Jeśli zostaną przyjęte w nadmiarze, mogą przynieść pojedynkę biegunki. Nastąpiły również pewne przypadki bioflaonoidów powodujących reakcje alergiczne u niektórych osób.

Kobiety w ciąży i bardzo małe dzieci zaleca się przyjmowanie suplementów bioflawonoidów. Każdy, kto chce przejść do tych suplementów, jest dobrze doręczony, aby najpierw skonsultować się z lekarzem. Ważne jest, aby wykwalifikowane dostawcy opieki zdrowotnej sprawdził sytuację zdrowotną osoby i leki, które może już bierze, oraz omówić możliwe interakcje i przeciwdziałanie efektom bioflawonoidów z tymi lekami.

.