Vad är citrusbioflavonoider?

citrusbioflavonoider är naturliga växtpigment som finns i citrusfrukter som citroner, apelsiner, söta limefrukter, mandariner och grapefrukt; Dessa frukter får sin distinkta färg på grund av närvaron av bioflavonoiderna. Förutom citrusfrukter finns bioflavonoider i massor av andra frukter, grönsaker och nötter samt i växtblad och skäll. Några av de bioflavonoidkällorna inkluderar aprikoser, svarta vinbär, körsbär, druvor, paprika, katrinplommon, äldstebär, hästsvans och ros höfter.

människokroppen producerar inte bioflavonoider, men kräver att de förblir friska. Att äta citrusfrukter är ett sätt att äta bioflavonoider och ta tilläggspiller är en annan. Vissa vanligt förekommande citrusbioflavonoider inkluderar apigenin, hesperidin, naringin, tangeritin och rutin. De bör tas i samband med C -vitamin för bästa resultat.

eftersom citrusbioflavonoider verkar ha viktiga vitaminegenskaper, de är ofta kända som viTamin P . Dessa bioflavonoidämnen är höga på antioxidanter och har anti-virala, antiinflammatoriska och anti-allergiska egenskaper. En daglig dosering, som rekommenderas av en läkare, kan hjälpa kroppen att bekämpa vanliga förkylningsvirus och olika andra infektioner. Närvaron av antioxidanter kan hjälpa till att motverka skador på fria radikaler, upprätthålla en klar, frisk hud och bromsa åldringsprocessen.

Att ta citrusbioflavonoider kan hjälpa till att skydda kapillärer och förhindra blåmärken. De kan hjälpa till att lindra symtom relaterade till allergier och andningsproblem. Människor som lider av spindelår, åderbråck och artrit kan få lättnad genom att ta bioflavonoidtillskott.

Dessa tillskott har också visat sig vara effektiva vid behandling av skörbuk, blödande tandkött och blödning. De kan tas för att kontrollera kolesterolnivåer och hypertoni. De har också använts för att påskynda läkningen i behandlingenments för ödem, flebitis, hemorrojder och herpes. Citrusbioflavonoider kan fungera som ett förebyggande mot bildning av grå starr, cancer och hjärtsjukdomar.

Även om citrusbioflavonoider verkligen är fördelaktiga på många olika sätt, bör de endast tas i rekommenderade doser. Om de tas i överflöd kan de få en anfall av diarré. Det har också förekommit några fall av bioflaonoider som orsakar allergiska reaktioner hos vissa människor.

gravida kvinnor och mycket små barn rekommenderas att ta bioflavonoidtillskott. Den som vill gå på dessa tillskott är väl rådande för att konsultera sin läkare först. Det är viktigt att en kvalificerad vårdgivare granskar en persons hälsosituation och de mediciner som han eller hon kanske redan tar och diskuterar den möjliga interaktionen och moteffekterna av bioflavonoider med dessa mediciner.