¿Qué son los cítricos bioflavonoides?

Los bioflavonoides cítricos son pigmentos vegetales naturales que se pueden encontrar en cítricos como limones, naranjas, limas dulces, mandarinas y pomelo; Estas frutas obtienen su color distintivo debido a la presencia de los bioflavonoides. Además de las frutas cítricas, los bioflavonoides se encuentran en decenas de otras frutas, verduras y nueces, así como en hojas y cortinas de plantas. Algunas de las fuentes bioflavonoides incluyen albaricoques, grosellas negras, cerezas, uvas, pimientos, ciruelas ciruelas, saúco, cola de caballo y rosas.

El cuerpo humano no produce bioflavonoides, pero requiere que se mantengan sanos. Comer frutos cítricos es una forma de ingerir bioflavonoides y tomar pastillas de suplemento es otra. Algunos bioflavonoides cítricos que ocurren comúnmente incluyen apigenina, vaca, naringina, mandaritina y rutina. Deben tomarse junto con la vitamina C para obtener los mejores resultados.

Como bioflavonoides cítricos parecen poseer importantes propiedades de vitaminas, a menudo se conocen como VITamin P . Estas sustancias bioflavonoides tienen un alto contenido de antioxidantes y tienen propiedades anti-virales, antiinflamatorias y anti-alergias. Una dosis diaria, según lo recomendado por un médico, puede ayudar al cuerpo a luchar contra los virus fríos comunes y varias otras infecciones. La presencia de antioxidantes puede ayudar a contrarrestar el daño por radicales libres, mantener una piel clara y saludable y reducir la velocidad del proceso de envejecimiento.

Tomar bioflavonoides cítricos puede ayudar a proteger los capilares y evitar moretones. Pueden ayudar a aliviar los síntomas relacionados con las alergias y los problemas respiratorios. Las personas que sufren de venas de araña, venas varicosas y artritis pueden obtener alivio al tomar suplementos bioflavonoides.

También se ha encontrado que estos suplementos son efectivos para tratar el escorbuto, las encías sangrantes y la hemorragia. Se pueden tomar para controlar los niveles de colesterol e hipertensión. También se han utilizado para acelerar la curación en el tratamientoMents para edema, flebitis, hemorroides e herpes. Los bioflavonoides cítricos pueden funcionar como preventivo contra la formación de cataratas, el cáncer y la enfermedad cardíaca.

Si bien los bioflavonoides cítricos son ciertamente beneficiosos de muchas maneras diferentes, deben tomarse solo en dosis recomendadas. Si se toman en exceso, pueden traer un episodio de diarrea. También ha habido algunos casos de bioflaonoides que causan reacciones alérgicas en algunas personas.

Se aconseja a

mujeres embarazadas y niños muy pequeños que no tomen suplementos bioflavonoides. Cualquiera que quiera seguir estos suplementos está bien aconsejado para consultar primero a su médico. Es importante que un proveedor de atención médica calificado revise la situación de salud de una persona y los medicamentos que puede estar tomando ya, y discutir la posible interacción y contrarrestar los bioflavonoides con estos medicamentos.