Co jsou každodenní potvrzení?
Denní potvrzení jsou procesem vědomého myšlení nebo modlitby, že by člověk mohl během dne opakovat nebo potvrdit. Obvykle se jedná o větu nebo dvě, což může být stejná myšlenka denně nebo se může lišit. Existují knihy o denních potvrzeních za rok a můžete se také ocitnout v procesu denního potvrzení, pokud si vezmete určité kontemplativní třídy cvičení, jako je jóga, nebo dokonce doma pracujete s pomocí různých cvičebních pásek. Myšlenka každodenních potvrzení je, že mají tendenci se soustředit na pozitivní myšlenku, na které můžete přebývat, což může zvýšit mysl, způsobit, že se budete cítit lépe o sobě, nebo vám pomohou cítit se podporovaní božským. Jednou z takových metod je Mirror Talk, která může být užitečná pro ty, kteří se cítí nedoceněni nebo nemilovaní. Zatímco čelí zrcadlu, lidé říkají konkrétní věci jako: „Miluji tě“ nebo „jsi v pořádku, jak jsijsou. “ Pro osobu, která není nevyužitá, aby se milovala sebe, může být Mirror Talk ve skutečnosti náročným cvičením, ale postupem času to může zvýšit sebeúctu a větší přijetí sebe sama.
Jiné skupiny používají denní potvrzení ve způsobu krátkých modlitb. Jedno docela běžné denní potvrzení je hlášeno anonymními členy alkoholics ve formě modlitby klidu. Tato krátká modlitba je pro mnoho lidí mantrou, která jim pomáhá vypořádat se s obtížnými okolnostmi a zdržet se pití. Místo toho, aby se zaměřil na sebe, se zaměřuje na to, aby požádala vyšší moc, aby dala síle člověka změnit věci, které mohou změnit, přijmout věci, které nemohou změnit, a „moudrost, aby poznala rozdíl“. Lidé, kteří začínají v AA, mohou toto potvrzení používat nejen denně, ale podle potřeby během dne.
Najdete knihy každodenního potvrzení z prakticky každého náboženského zádaGround a stále častěji můžete dokonce najít malá potvrzení o věcech, jako jsou čajové sáčky nebo šálky kávy Starbucks®. Malá prohlášení, která vás nutí myslet nebo meditovat na okamžik na sebe, svůj život, způsob světa nebo vaší víry, mohou být vhodnými způsoby, jak potvrdit vaši existenci, vaši zásadní hodnotu nebo vaši víru v Boží moc.
Mnoho lidí bere denní potvrzení docela vážně a zjistí, že tyto okamžiky promyšlené koncentrace je pomáhají udržovat je soustředěné a vyvážené po celý den. Určitá část světa zesměšňuje praxi. Například živá postava v sobotu večer Stuart Smalley se stala slavným svým každodenním potvrzením: „Jsem dost dobrý, jsem dost chytrý a doggone, lidé jako já.“ I když se jedná o hloupé interpretace praxe, je třeba poznamenat, že věci, jako je modlitba každý den, nebo zvyšování sebevědomí jednoduchou myšlenkou, nejsou špatná věc a mohou lidem pomoci zůstat soustředěni a soustředitCH k životu.