매일 긍정은 무엇입니까?

매일 긍정은 하루 종일 사람이 반복하거나 확인할 수있는 의식적인 생각이나기도의 과정입니다. 그것들은 일반적으로 한두 문장으로, 매일 같은 생각 일 수 있거나 다를 수 있습니다. 올해의 매일 긍정 책이 존재하며, 요가와 같은 특정 명상 운동 수업을 받거나 다양한 운동 테이프를 사용하여 집에서 운동 할 경우 매일 긍정 과정에 빠질 수도 있습니다. 매일 긍정의 생각은 그들이 당신이 살 수있는 긍정적 인 생각에 초점을 맞추고, 마음을 고양 시키거나, 자신에 대해 더 나은 느낌을 주거나, 신의 지원을받을 수 있도록 도와 줄 수있는 긍정적 인 생각에 초점을 맞추는 경향이 있다는 것입니다.

일부 치료사들은 자존심을 높아야하는 사람들에게 매일 긍정을 제안합니다. 그러한 방법 중 하나는 미러 토크이며, 이는 감사하지 않거나 사랑받지 못한 사람들에게 도움이 될 수 있습니다. 거울에 직면하면서 사람들은“사랑해요”또는“당신은 당신이 당신과 그대로 괜찮습니다.이다." 자신을 사랑하지 않는 사람의 경우, 거울 이야기는 실제로 어려운 운동이 될 수 있지만 시간이 지남에 따라 자존감이 높아지고 자아에 대한 더 큰 수용을 할 수 있습니다.

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다른 그룹은 짧은기도 방식으로 매일 긍정을 사용합니다. 일일 긍정적 인 중 하나는 평온기도의 형태로 알코올 중독자 익명 회원들에 의해지지됩니다. 이 짧은기도는 많은 사람들이 어려운 상황을 다루고 술을 자제하는 데 도움이되는 진언을 제공합니다. 자아에 초점을 맞추는 대신, 그것은 사람에게 변화 할 수있는 것들을 바꿀 수있는 것들과 변화 할 수없는 것들과“차이를 알 수있는 지혜”를 받아들이도록 더 높은 힘을 요구하는 데 중점을 둡니다. AA에서 방금 시작하는 사람들은 매일뿐만 아니라 낮에는 필요에 따라이 긍정을 사용할 수 있습니다.

당신은 거의 모든 종교적 등에서 매일 긍정의 책을 찾을 수 있습니다지상, 그리고 점점 더 점점 더, 당신은 찻집이나 Starbucks® 커피 컵과 같은 것에 대해 작은 긍정을 찾을 수도 있습니다. 당신이 자신, 당신의 삶, 세상의 길 또는 믿음에 대해 잠시 생각하거나 묵상하는 작은 진술은 모두 당신의 존재, 당신의 필수적 가치 또는 하나님의 능력에 대한 믿음을 확인하는 적절한 방법이 될 수 있습니다.

많은 사람들이 매일 긍정을 매우 진지하게 받아들이고,이 사려 깊은 집중력의 순간이 하루 종일 집중하고 균형을 유지하는 데 도움이된다는 것을 알게됩니다. 세계의 어느 부분이 연습을 조롱합니다. 예를 들어 토요일 밤 라이브 캐릭터 스튜어트 스몰리 (Stuart Smalley)는 매일의 긍정으로 유명해졌습니다. 이것은 실천에 대한 어리석은 해석이지만, 매일기도하거나 간단한 생각으로 자존감을 높이는 것과 같은 것은 나쁜 일이 아니며 사람들이 긍정적 인 태도에 집중하고 집중하는 데 도움이 될 수 있음을 주목해야합니다.ch.