毎日の断言とは何ですか？

毎日の肯定は、人が日中に繰り返したり肯定するかもしれない意識的な思考や祈りのプロセスです。 それらは通常、1つか2つの文であり、日常的に同じ考えであるか、異なる場合があります。 今年の毎日の断言の本が存在します。また、ヨガのような特定の瞑想的な運動クラスを受講したり、さまざまな運動テープを使用して自宅で運動する場合、毎日の肯定の過程にいることもあります。 毎日の断言の考えは、彼らがあなたが住むことができる肯定的な考えに焦点を合わせる傾向があるということです。それはあなたが心を高めたり、自分自身について気分を良くしたり、神に支えられていると感じさせることができます。 そのような方法の1つはミラートークです。これは、評価されていない、または愛されていないと感じる人に役立つかもしれません。 鏡に直面している間、人々は「私はあなたを愛している」や「あなたはあなたのやり方で大丈夫ですは。" 彼または自分自身を愛することに使用されていない人にとって、鏡の話は実際には挑戦的な運動になる可能性がありますが、時間が経つにつれて、自尊心と自己のより大きな受け入れをもたらす可能性があります。

他のグループは、短い祈りのように毎日断言を使用しています。 非常に一般的な毎日の断言は、アルコール依存症の匿名のメンバーによって、静けさの祈りの形で支持されています。 この短い祈りは、多くの人々にとって、困難な状況に対処し、飲酒を控えるのを助けるマントラです。 自己に焦点を合わせる代わりに、自分が変えることができないことを受け入れるために、人に力を与えるためにより高い力を求めることに焦点を当てています。 AAで始まったばかりの人々は、毎日だけでなく、日中に必要に応じてこの肯定を使用する場合があります。

ほぼすべての宗教的な背中から毎日の断言の本を見つけるでしょう地面、そしてさらにますます、ティーバッグやスターバックス®コーヒーカップなどの小さな断言を見つけることさえあります。 あなた自身、あなたの人生、世界の道、またはあなたの信仰について少し考えたり瞑想したりする小さな声明は、あなたの存在、あなたの本質的な価値、または神の力に対するあなたの信念を肯定するための適切な方法です。

多くの人々は毎日の断言を非常に真剣に受け止めており、思慮深い集中のこれらの瞬間は、彼らが一日中集中してバランスを保つのに役立つことを発見します。 世界の特定の部分が練習をock笑します。 たとえば、土曜日の夜のライブキャラクターであるスチュアート・スモーリーは、「私は十分に良いです。私は十分に賢く、私のような人々、私のような人々」で彼の毎日の肯定で有名になりました。 これは実践の愚かな解釈ですが、毎日祈ることや、単純な思考で自尊心を高めることは悪いことではなく、人々が中心に留まり、ポジティブな承認に集中するのを助けるかもしれないことに注意すべきです。Ch to Living。