Was sind tägliche Affirmationen?

tägliche Bestätigungen sind ein Prozess des bewussten Denkens oder Gebets, den eine Person tagsüber wiederholen oder bestätigen könnte. Es handelt sich normalerweise um ein oder zwei Haftstrafen, die täglich der gleiche Gedanke oder anders sein können oder anders sein können. Es gibt Bücher über tägliche Bestätigungen für das Jahr, und Sie können sich auch dabei befinden, dass Sie in einer täglichen Bestätigung bestimmte kontemplative Übungskurse wie Yoga nehmen oder sogar zu Hause mit Hilfe verschiedener Übungsbänder trainieren. Die Idee der täglichen Bestätigungen ist, dass sie sich tendenziell auf einen positiven Gedanken konzentrieren, auf den Sie wohnen können, der den Geist erheben kann, Sie sich besser fühlen oder Ihnen helfen, sich vom Göttlichen unterstützt zu fühlen. Eine solche Methode ist Spiegelgespräch, die für diejenigen hilfreich sein kann, die sich nicht geschätzt oder ungeliebt fühlen. Während sie sich einem Spiegel gegenübersehen, sagen die Leute bestimmte Dinge wie "Ich liebe dich" oder "Gir geht es gut so, wie es dir istSind." Für eine Person, die nicht genutzt wird, um sich selbst zu lieben

Andere Gruppen verwenden tägliche Bestätigungen in der Art von kurzen Gebeten. Eine weit verbreitete tägliche Bestätigung wird von Alkoholikern anonyme Mitglieder in Form des Gelassenheitsgebets eingesetzt. Dieses kurze Gebet ist für viele Menschen ein Mantra, das ihnen hilft, mit schwierigen Umständen umzugehen und das Trinken zu unterlassen. Anstatt sich auf das Selbst zu konzentrieren, konzentriert es sich darauf, eine höhere Macht zu bitten, der Person Kraft zu geben, um die Dinge zu ändern, die sie ändern können, um die Dinge zu akzeptieren, die sie nicht ändern können, und "die Weisheit, um den Unterschied zu kennen". Menschen, die gerade erst in AA beginnen, können diese Bestätigung nicht nur täglich, sondern auch nach Bedarf tagsüber verwenden.

Sie werden Bücher mit täglichen Bestätigungen von praktisch jedem religiösen Rücken findenDer Boden und zunehmend finden Sie sogar kleine Affirmationen für Dinge wie Teebeutel oder Starbucks® Coffee Tassen. Kleine Aussagen, die Sie für einen Moment über sich selbst, Ihr Leben, den Weg der Welt oder Ihr Glaube zum Nachdenken oder meditieren lassen, können alle geeigneten Möglichkeiten sein, Ihre Existenz, Ihren wesentlichen Wert oder Ihren Glauben an die Kraft Gottes zu bestätigen.

Viele Menschen nehmen tägliche Bestätigungen ziemlich ernst und stellen fest, dass diese Momente der nachdenklichen Konzentration dazu beitragen, sie im Laufe des Tages fokussiert und ausgewogen zu halten. Ein bestimmter Teil der Welt verspottet die Praxis. Der Live -Charakter am Samstagabend, Stuart Smalley zum Beispiel, wurde berühmt für seine tägliche Bestätigung "Ich bin gut genug, ich bin klug genug und doggone es, Leute wie ich." Dies ist zwar eine dumme Interpretation der Praxis, aber es ist zu beachtench zu leben.