Co jsou Plyo Boxy?

Plyo boxy se používají v atletickém tréninku, a proto jsou vyrobeny tak, aby odolaly intenzivní cvičební rutině. Plyo boxy lze zakoupit jednotlivě nebo v sadách, které obsahují několik různých velikostí a jsou konstruovány ze dřeva nebo oceli. Některé krabice Plyo lze upravit pro různé výšky a prodávají se jednotlivě. Boxy dřevěné Plyo jsou vyrobeny v pravém designu krabice s otevřeným dnem, aby mohly být zasaženy pro skladování. Ocelové Plyo Boxy jsou konstruovány ve více konstrukci stolu s křížovými kousky pro přidanou sílu a společně se skládají pro snadné a kompaktní úložiště. Povrch Plyo krabic, ať už dřevěný nebo ocel, má skluz-odolný kryt nebo povlak, aby se zajistilo, že sportovci neklouznou na přistání a nepoškozují se. Ocelové Plyo Boxy mají také pogumované uzávěry pro nohy, takže samotné krabice neklouznou na úhledné vnitřní podlahy. Plyo BoXES jsou konstruovány tak, aby byly velmi silné, protože musí odolávat síle hmotnosti a dolů skokové sportovce. Plyometrické kroky, jako jsou Plyo Boxy, se mohou prodávat jednotlivě nebo v sadách. Plyometrické kroky mohou být nastavitelné nebo stohovatelné, aby uživatel mohl dosáhnout různých výšek.

Kratší Plyo Boxy nebo Plymetrické kroky mohou být použity k posílení svalů nohou pomocí krokových cvičení. V těchto cvičeních sportovec položí jednu nohu na krabici a používá pouze svaly této nohy k vytáhnutí celého těla na krabici. Podobně se push-off cvičení soustředí na použití svalů nohy, které jsou stále na zemi, tím, že tlačí ze země, aby vstali na krok. Větší Plyo boxy se používají pro hloubkové skoky, ve kterých sportovec klesá na zem z Plyo Boxes, a poté pramení z krčící polohyo další krabice. Cvičení mohou být náročnější rozloučením krabic dále od sebe nebo provedením skoků na jedné noze.