O que são caixas de PLYO?
As caixas
Plyo são usadas no treinamento atlético e, portanto, feitas para suportar uma rotina de exercícios vigorosa. As caixas de pilógrafo podem ser adquiridas individualmente ou em conjuntos que incluem vários tamanhos diferentes e são construídos a partir de madeira ou aço. Algumas caixas de plyo podem ser ajustadas para diferentes alturas e são vendidas individualmente. As caixas de madeira de madeira são fabricadas em um design de caixa genuína, com fundo aberto para que possam ser aninhadas para armazenamento. As caixas de plyo de aço são construídas em mais um design de tabela com peças cruzadas para maior resistência e empilham para facilitar o armazenamento compacto. A superfície das caixas de Plyo, seja de madeira ou aço, possui uma cobertura ou revestimento de escorregamento para garantir que os atletas não escorrerem em um pouso e se machuquem. As caixas de compensador de aço também têm tampas emborrachadas para os pés, para que as próprias caixas não escorreguem em pisos internos escorregadios. PLYO BOOs XEs são construídos para serem muito fortes, pois devem suportar o peso e a força descendente de um atleta saltador.
etapas plalométricas também estão disponíveis em muitos varejistas de caixas de plyo. Etapas pliométricas, como caixas de pilógrafo, podem ser vendidas individualmente ou em conjuntos. Etapas pliométricas podem ser ajustáveis ou empilháveis para que o usuário possa alcançar diferentes alturas.
caixas de pliMo mais curtas ou etapas pliométricas podem ser usadas para fortalecer os músculos das pernas usando exercícios de etapa. Nesses exercícios, o atleta coloca um pé na caixa e usa apenas os músculos daquela perna para puxar o corpo inteiro na caixa. Da mesma forma, os exercícios de empurrões concentram-se em usar os músculos da perna que ainda estão no chão, empurrando o chão para subir para o degrau. Caixas de Plyo maiores são usadas para saltos de profundidade, nos quais o atleta cai no chão de uma caixa de plyo e depois brota de uma posição agachadao a próxima caixa. Os exercícios podem ser mais desafiadores, espaçando as caixas mais distantes ou fazendo os saltos em uma perna.